تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

नई दैनिक सामग्री जो आपको तनाव और तनाव से छुटकारा पाने और गहरी नींद का आनंद लेने में मदद करती है।

हुन में आपका स्वागत है।

# 1 मानसिक स्वास्थ्य ऐप जो खाड़ी बोली बोलता है और पूरी तरह से आपकी संस्कृति के अनुरूप है और आप अपने जीवन में बेहतरी के लिए क्या बदलना चाहते हैं।

तहुन एप्लिकेशन जो लागू करने में आसान गाइड प्रोग्राम और वैज्ञानिक अध्ययनों पर आधारित व्यावहारिक तकनीकों को जोड़ती है जो सोचने के तरीके और लाखों लोगों के जीवन को बदलने में सफल साबित हुए हैं।

हम आपको आसान, मौलिक और नए सिरे से ऑडियो सामग्री के आवेदन के माध्यम से पेश करते हैं, जिसके माध्यम से सर्वश्रेष्ठ मनोवैज्ञानिक, मनोवैज्ञानिक, और प्रमाणित आत्म-जागरूकता और ध्यान प्रशिक्षक आपको खुद को खोजने और चिंता, मनोवैज्ञानिक दबाव, तनाव से आपकी क्षमताओं में बाधा डालने में मदद करते हैं। , अनिद्रा, या उत्पादकता में कमी और मानसिक जलन।

सामग्री में माइंडफुलनेस मेडिटेशन और माइंडफुलनेस सेशन, बेडटाइम स्टोरीज, हिप्नोसिस सेशन, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी कोर्स और मास्टर क्लास प्रोग्राम शामिल हैं जो आपको तनाव को दूर करने और चिंता और अवसाद से निपटने में मदद करते हैं।

और अब जब आप यहां हैं... इसका मतलब है कि आप शुरू करने के लिए तैयार हैं।

एक गहरी सांस लें और अपने दिन के 10 मिनट आवेदन को सुनने के लिए समर्पित करें, ताकि ये मिनट आपके दिमाग के लिए खुद को और अपने जीवन को व्यापक और व्यापक दृष्टिकोण से देखने और दैनिक तनावों से बेहतर और अधिक मनोवैज्ञानिक रूप से निपटने के लिए एक अभ्यास हो। लचीलापन।

होनोहा और आसान जा रहा है।

सहजता के बारे में:

हम एक ऐसे भविष्य का निर्माण कर रहे हैं जिसमें प्रौद्योगिकी मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करती है और अरब दुनिया में लाखों लोगों के दैनिक जीवन को बेहतर बनाती है।

और उपस्थिति में डॉ. नाइफ अल-मुतावा क्लिनिकल साइकोलॉजी के प्रोफेसर, हिप्नोथेरेपिस्ट, और ताहुन के संस्थापक भागीदारों में से एक, और हम जो पेशकश करते हैं उसमें एक शोध-आधारित और साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण को एकीकृत करके, हम इस क्षेत्र में अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी मंच बनना चाहते हैं। दो सबसे आम मुद्दों पर ध्यान देने के साथ: तनाव और नींद।