अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स को पुनर्प्राप्त करें, किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है

Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps ficarão mais fortes. Sem a necessidade de equipamentos, todos os treinos podem ser executados com seu peso corporal e em casa.

3 níveis de planos de treino ajudam a construir os músculos do braço passo a passo. Quer você seja um iniciante ou um profissional, você pode encontrar os exercícios adequados para você. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para mantê-lo motivado.

Treine alguns minutos por dia. Recupere seu bíceps e tríceps, nenhum equipamento necessário.

Características:

- Animação e orientação em vídeo como seu treinador pessoal de exercícios

- As dicas do treinador em cada exercício ajudam você a usar a forma certa para obter os melhores resultados

- Exercícios para bíceps, tríceps, antebraço, etc.

- Todos os exercícios realizados com peso corporal

- Acompanhe o seu progresso na perda de peso

- Monitore suas calorias queimadas

- Nenhum equipamento necessário

* As informações e técnicas incluídas no App foram retiradas de livros e sites. Não se destinam a substituir a formação de um profissional da área. A informação é compartilhada para ser usada mais como uma cultura geral para todos que desejam fortificar seus braços.