Training Log Book

प्रशिक्षण लॉग बुक प्रशिक्षण डेटा संग्रहीत करने के लिए एक व्यायाम रिकॉर्ड अनुप्रयोग है

प्रशिक्षण लॉग बुक एक Android अनुप्रयोग है जो प्रशिक्षण रिकॉर्ड की एक पुस्तक के रूप में कार्य करता है।

आप प्रत्येक प्रशिक्षण को रिकॉर्ड करने के लिए व्यक्तिगत डायरी की तरह इस ऐप का उपयोग कर सकते हैं

इस प्रशिक्षण लॉग बुक एप्लिकेशन में, उपयोगकर्ता प्रदान किए गए कॉलम में प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र को रिकॉर्ड करते हैं। उपलब्ध कॉलम हैं:

1. नाम (कृपया अपना नाम भरें)

2. आयु (कृपया अपनी आयु भरें)

3. दिनांक (प्रशिक्षण की तारीख भरें)

4. सत्र (कृपया सुबह / दोपहर / शाम / रात या सिर्फ सत्र की संख्या भरें)

5. प्रशिक्षण प्रकार (कृपया प्रशिक्षण प्रकार चुनें जो 4 श्रेणियों में विभाजित है = शारीरिक, तकनीक, युक्ति, मानसिक)

6. घटक (प्रशिक्षण प्रकार के घटक का चयन करें)

7. प्रशिक्षण का नाम (कृपया प्रशिक्षण का नाम भरें)

8. प्रशिक्षण की तीव्रता (कृपया अपनी प्रशिक्षण तीव्रता भरें, उदाहरण के लिए: आप प्रतिशत = 60% -70% या सम्मिलित स्तर जैसे आसान, मध्यम, कठिन) का उपयोग कर सकते हैं:

9. प्रशिक्षण क्षेत्र (कृपया अपना प्रशिक्षण क्षेत्र भरें, उदाहरण के लिए यदि आप तीव्रता में प्रतिशत का उपयोग करते हैं जैसे कि अधिकतम हृदय गति से 60% -70% (सूत्र = 220-आयु), यदि आपकी आयु 20 वर्ष है तो आपको प्रशिक्षण क्षेत्र भरने की आवश्यकता है) 120 हृदय गति / मिनट (hr / m) - 140 हृदय गति / मिनट (hr / m)

10. सेट की संख्या (कृपया बटन दबाएं (+) या (-) कुल सेट भरने के लिए, अधिकतम सेट 12 है)

11. सेट 1 से 12 (कृपया सेट में किए गए पुनरावृत्ति की संख्या या प्रत्येक सेट के बाद हृदय गति जैसे अन्य डेटा के साथ भरें)

आपके द्वारा किए गए अनुसार सभी डेटा भर जाने के बाद, डेटाबेस को डेटा बचाने के लिए कृपया SAVE बटन पर क्लिक करें। यदि आप नया डेटा दर्ज करना चाहते हैं, तो कृपया पहले हटाएं पर क्लिक करें

यदि आप सहेजे गए अभ्यासों के परिणाम देखना चाहते हैं, तो कृपया DATA बटन पर क्लिक करें, जो परिणाम तालिका प्रदर्शित करेगा।

यदि आप संग्रहीत सभी डेटा को हटाना चाहते हैं, तो कृपया सभी बटन हटाएं पर क्लिक करें।

यदि आप एकल पंक्ति डेटा हटाना चाहते हैं, तो कृपया वह पंक्ति क्लिक करें जिसे आप हटाना चाहते हैं, जिससे आप डिलीट बटन को सक्षम कर सकें।

आप .csv प्रारूप के साथ प्रारंभ करने के लिए प्रारंभ तिथि और समाप्ति तिथि का उपयोग करके सभी डेटा या चयनित डेटा का निर्यात कर सकते हैं, बस excel दबाएँ।

आप लिफाफा बटन का उपयोग करके निर्यात किए गए डेटा भेज सकते हैं