कम तनाव, अधिक आनंद।

टोगी के साथ अपने शरीर-दिमाग की क्षमता को अनलॉक करें! तन मन

टोगी ऐप एक स्वस्थ, आपको खुश रखने वाला पोर्टल है। इसमें निर्देशित ध्यान, विज्ञान-समर्थित साँस लेने के व्यायाम, और कामचलाऊ आंदोलन की दिशा शामिल है - सभी का नेतृत्व और क्यूरेट टोगी द्वारा किया गया है, जो शरीर - मन के संबंध में एक विशेषज्ञ हैं - आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने में मदद करने के लिए और कुछ ही समय में अपने आनंद में झूमने में मदद करने के लिए मिनट प्रति दिन।

नृत्य में 25 से अधिक वर्षों के अनुभव और 20 वर्षों के ध्यान अभ्यास के साथ, टोगी बार्सेलो एक विश्व प्रसिद्ध, प्रमाणित सांस और आंदोलन कोच है, जिसके ग्राहकों में अलीका कीज़, दुआ लीपा, टोव लो और मिगुएल शामिल हैं। इस ऐप की सभी पेशकशें टोगी के काम से पैदा हुई हैं और उससे प्रेरित हैं, और एक सशक्त, अधिक आनंदमय दुनिया बनाने की उसकी इच्छा है।

अपनी जेब में टोगी के साथ आप… ..

निर्देशित ऑडियो यात्राओं पर लगना जो आपको अपनी देखभाल करने में मदद करती हैं, और आपके शरीर और दिमाग को पोषण देती हैं।

अपने ए-लिस्ट क्लाइंट के साथ उपयोग की जाने वाली समान प्रथाओं तक पहुंचें।

एलए में आयोजित उसके "विगल रूम" कार्यशालाओं की रिकॉर्डिंग में ट्यून करें।

व्यक्तिगत एक-एक कोचिंग तक पहुँचें।

चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, अपने दैनिक जीवन में सरल, प्रभावी उपकरणों को शामिल करना सीखें।

के साथ चैट करें और इन-ऐप समुदाय द्वारा समर्थित महसूस करें।

हमारी मानसिक स्थिति को संबोधित करने के बजाय, टोगी ऐप हमारे व्यक्तित्व के सभी हिस्सों - हमारे दिमाग, शरीर और आत्मा को ध्यान, सांस के काम और आंदोलन के माध्यम से लक्षित करता है - भलाई के लिए एक समग्र, पूर्ण दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए।

प्रशंसापत्र

टोगी एक जादुई परी है जो जंगल से आई है और यहां हमें यह सिखाने के लिए है कि हमें अपने शरीर में कैसे रहना है। - टोव लो

हो सकता है कि वह नृत्य/आंदोलन की कक्षा पढ़ा रही हो, लेकिन हो सकता है कि वह वास्तव में जीवन कैसे जीना है की कक्षा पढ़ा रही हो। - एलिजाबेथ कॉफी ब्रिसिंडेन

टोगी के साथ हम एक अलग समय/क्षेत्र में हैं। वह हमारे शरीर और आत्माओं के लिए सुंदर और प्यार करने वाली और पोषण करने वाली है। वह यह सुनिश्चित करना चाहती है कि हम सभी अच्छा महसूस कर रहे हैं और अपने मतभेदों में जश्न मना रहे हैं। - रेशमा

टोगी के तरीकों ने मेरे जीवन को इस तरह से बदल दिया जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी। -जेसिका एम.

मैं टोगी के मार्गदर्शन की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। यह ऐप किसी के लिए भी है और हर किसी के लिए है जो एक सुरक्षित जगह में सीखना और बढ़ना चाहता है। चाहे आप एक कलाकार हों या सिर्फ एक इंसान, आप इस अनुभव से लाभान्वित होंगे। -कैलानी राय

अपना 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण शुरू करें और अंतर महसूस करें!