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टिम कैसौफ ऑनलाइन प्रशिक्षण। आपका संपूर्ण स्वास्थ्य एवं फिटनेस समाधान! व्यक्तिगत, 1-टू-1 विशेषज्ञ कोचिंग द्वारा संचालित, ऐप में अपनी कस्टम फिटनेस और पोषण योजना तक पहुंचें! कस्टम वर्कआउट प्लान: प्रत्येक वर्कआउट सिर्फ आपके लिए डिज़ाइन किया गया है और प्रत्येक व्यायाम को प्रदर्शित करने वाले वीडियो के साथ इसका पालन करना आसान है। कस्टम आहार योजना: आपकी पोषण योजना आपके लक्ष्यों के लिए विशिष्ट कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों के साथ आती है - साथ ही संपूर्ण व्यंजनों के साथ एक नमूना भोजन योजना भी आपको दिखाती है कि उन लक्ष्यों को कैसे हासिल किया जाए। एक्शन ट्रैकिंग: ऐप में, आप अपने वर्कआउट प्रदर्शन को ट्रैक कर सकते हैं: आपने कितना वजन इस्तेमाल किया, कितने सेट और प्रतिनिधि, आदि - और स्मार्ट वॉच एकीकरण के साथ, आप सक्रिय कैलोरी बर्न जैसे विवरण देख सकते हैं। भोजन पर नज़र रखना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि आप जो कुछ भी खाते हैं उसकी तस्वीरें रखना - या पूर्ण MyFitnessPal एकीकरण के साथ जितना चाहें उतना विस्तृत हो सकता है! अन्य स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों के साथ अपनी निरंतरता को ट्रैक करने के लिए आदत ट्रैकिंग का उपयोग करें, जैसे सोने से पहले अपना फोन बंद करना, माइंडफुलनेस और ध्यान का अभ्यास करना, और भी बहुत कुछ! कोच संचार: समर्थन, संघर्ष, फॉर्म/तकनीक समीक्षा और अन्य प्रश्नों के लिए अपने कोच को सीधे ऐप में संदेश भेजें! यह आपकी जेब में एक निजी प्रशिक्षक है!