Tinnitus - Riktig fokus

एप्लिकेशन को एचएलएफ ब्रिस्की में पुनर्वास से प्राप्त अनुभवों के आधार पर विकसित किया गया है।

सुनवाई के क्षेत्र में विभिन्न सेवाओं की पेशकश के रूप में एचएलएफ ब्रिस्की रिहैबिलिटेशन और आउटबाउंड सेवाएं। टिनिटस या मेनिएरेस वाले लोगों के लिए पुनर्वास पुनर्वसन और अनुकूलन पाठ्यक्रम के रूप में दिए जाते हैं।

पुनर्वास कार्यक्रम न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और संज्ञानात्मक मॉडल पर आधारित है और टीआरटी विधि (टिनिटस रिट्रेनिंग थेरेपी) के सिद्धांतों का पालन करता है, जहां पूरे पाठ्यक्रम में केंद्रित विश्राम एक लाल धागा है।

टिनिटस की ध्वनि इतनी भारी हो सकती है कि यह सामाजिक और व्यावसायिक रूप से रोजमर्रा की स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने के साथ हस्तक्षेप करती है, और कई इसलिए ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं। टिनिटस की ध्वनि इतनी अधिक ध्यान ले सकती है कि यह ध्यान केंद्रित करने, स्मृति हानि और थकान में कठिनाई का कारण बनती है।

व्यायाम ध्यान केंद्रित

ध्यान प्रशिक्षण के साथ, आप जागरूकता और इच्छाशक्ति के साथ जागरूकता को नियंत्रित करने की क्षमता का अभ्यास करते हैं। जब आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं, तो पृष्ठभूमि में टिनिटस समाप्त हो जाता है - और नकारात्मक प्रभाव

टिनिटस कम एकाग्रता पर हो सकता है।

आप इसे अलग-अलग साउंड इंप्रेशन के बीच ले जाकर अपना ध्यान नियंत्रित कर सकते हैं।

लक्ष्य कभी भी टिनिटस को नोटिस नहीं करना है, बल्कि जागरूकता और इच्छा का उपयोग करके विभिन्न प्रभावों के बीच ध्यान केंद्रित करना है। इस प्रकार, आप कार्य कार्यों, पृष्ठभूमि ध्वनि, सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं - और आपके आसपास क्या हो रहा है - बजाय टिनिटस ध्वनि पर।

छूट अभ्यास

ध्यान केंद्रित विश्राम अभ्यास का मुख्य उद्देश्य तनाव के स्तर को नीचे लाना है, क्योंकि तनाव को टिनिटस ध्वनि को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है।

लक्ष्य एक विश्राम प्रभाव प्राप्त करना है जिसका उपयोग आप तब कर सकते हैं जब आपको लगता है कि तनाव के बढ़े स्तर के कारण टिनिटस की ध्वनि बढ़ जाती है।

व्यायाम का उपयोग नींद के साथ संयोजन के रूप में किया जा सकता है, जिससे नींद कम हो, साथ ही तनाव में वृद्धि को रोका जा सके।