The Power Of Habit

आदत की शक्ति किताब दिखाती है कि आदतों को आसानी से कैसे बनाया या तोड़ा जा सकता है

एक कहावत है "आप अपनी आदतों का योग हैं"। द पावर ऑफ हैबिट एक असाधारण पुस्तक है जो आदतों को विकसित करने और तोड़ने के विज्ञान को कवर करती है। लेखक हमें दिखाता है कि एक सफल जीवन विकसित करने में आदतें कितनी प्रभावशाली हो सकती हैं।

आदतें कुछ ऐसी चीजें हैं जो लोग नियमित जीवन में अक्सर करते हैं।

हममें से कई लोगों के लिए आदतों को तोड़ना या विकसित करना बहुत कठिन होता है। हम कोशिश करते रहते हैं और असफल होते रहते हैं। कुछ आसान वैज्ञानिक तरीके हैं जिनसे आप यह काम आसानी से कर सकते हैं। आदत की शक्ति के लेखक ने तीन सरल कदम और कुछ दिशानिर्देश दिखाए हैं। डुहिग हमें अपनी इच्छा शक्ति को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।

इसलिए मुझे लगता है कि द पावर ऑफ हैबिट उन सभी लोगों के लिए अवश्य पढ़ी जाने वाली पुस्तक है जो अपने जीवन में सफलता चाहते हैं या कुछ नया करना चाहते हैं।