The Nourish Garden

आपको फलने-फूलने में मदद करने वाली आदतें बनाने के लिए पोषक गतिविधियों का अभ्यास करें।

यह रोजमर्रा के विकल्पों के बारे में एक कार्यक्रम है जो आपको महसूस करने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करता है। आप पोषण और खाने की आदतों में सुधार करने के लिए गतिविधियों का अभ्यास करेंगे, जबकि बढ़ी हुई ऊर्जा, उत्थान मनोदशा और तेज फोकस के माध्यम से भलाई को बढ़ाएंगे।

नरिश आपको अपने अनुभव को वैयक्तिकृत करने देता है ताकि आप उन गतिविधियों को पूरा कर सकें जो आपके लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और महत्वपूर्ण हैं, जैसे:

• अधिक पोषक तत्वों से भरपूर और कम पोषक तत्वों की कमी वाले भोजन का सेवन करना

• अपने खाने की आदतों में महारत हासिल करने के तरीकों के साथ प्रयोग करना और मन लगाकर खाना

• स्वस्थ भोजन-योजना और खाना पकाने की तकनीक का अभ्यास करना

• नियमित व्यायाम, नींद और विश्राम जैसे पोषण का समर्थन करने वाली दिनचर्या बनाना।

विशेषताओं में शामिल:

• व्यक्तिगत और (वैकल्पिक) टीम की भागीदारी

• दैनिक युक्तियाँ

• स्वस्थ व्यंजनों

• एक इंटरैक्टिव दीवार।

नोट: आपके संगठन के वेलनेस प्रोग्राम के माध्यम से नरिश वेब संस्करण के साथ सिंक करता है; इससे पहले कि आप मोबाइल ऐप का उपयोग कर सकें, आपको अपना खाता वेब संस्करण पर बनाना होगा।