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10 टेस्टोस्टेरोन बूस्टिंग वर्कआउट और फूड्स
टेस्टोस्टेरोन एक अनाबोलिक स्टेरॉयड है जो मांसपेशियों के प्रोटीन की मरम्मत और वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है।
वर्तमान में, पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और उन्हें कैसे बढ़ाएं, इसके बारे में बहुत सारे अर्ध-सत्य हैं।
कुछ गलत सूचनाओं को प्रचारित करने में मदद करने के लिए, यहाँ आपको निम्न-टी के बारे में जानने की आवश्यकता है और आप इसके बारे में जिम में क्या कर सकते हैं।