कनाडा का पहला पोषण आधारित दीर्घायु प्रशिक्षण

टेलोमेयर फिटनेस के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को उन्नत करें, जहां अत्याधुनिक तकनीक व्यक्तिगत कोचिंग से मिलती है। हमारा मोबाइल ऐप आपके अनुभव को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो हमारे बुटीक फिटनेस स्टूडियो की विशेष पेशकशों तक निर्बाध पहुंच प्रदान करता है। यहां हमारे ऐप के माध्यम से उपलब्ध सुविधाओं और कार्यक्षमता पर करीब से नज़र डाली गई है:

विशेषताएं एवं कार्यक्षमता:

1. कक्षा निर्धारण एवं बुकिंग

अपनी सुविधानुसार हमारे छोटे समूह की कसरत कक्षाओं को आसानी से ब्राउज़ करें और बुक करें। हमारे अत्याधुनिक सत्र पूरे दिन उपलब्ध हैं, प्रत्येक 90 मिनट तक चलता है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

25 मिनट का कार्डियो: गतिशील कार्डियो दिनचर्या के साथ अपनी हृदय गति बढ़ाएं।

25 मिनट की कार्यात्मक ताकत: लक्षित अभ्यासों के साथ ताकत और सहनशक्ति बनाएं।

25 मिनट का कूल डाउन: योंग स्ट्रीट के शांत दृश्य का आनंद लेते हुए हमारे ज़ेन रूम में सांस लेने, गतिशीलता और लचीलेपन के व्यायाम के साथ आराम करें और स्वस्थ हो जाएं।

अपना स्थान पहले से आरक्षित करें या हमारे ऐप के माध्यम से आसानी से एक ऐसी कक्षा खोजें जो आपके शेड्यूल के अनुकूल हो।

2. वास्तविक समय हृदय गति की निगरानी

हमारे वास्तविक समय हृदय गति निगरानी प्रणाली के साथ फिटनेस के भविष्य का अनुभव करें। प्रत्येक कक्षा के लिए लोनर हृदय गति मॉनिटर प्रदान किए जाते हैं, जो पूरे स्टूडियो में बड़ी स्क्रीन पर आपके प्रयास और तीव्रता को प्रदर्शित करते हैं। यह तकनीक हमारे कोचों को आपके प्रदर्शन की निगरानी करने की अनुमति देती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप ओवरट्रेनिंग या अंडरट्रेनिंग से बचते हुए अधिकतम परिणाम प्राप्त कर सकें।

3. वैयक्तिकृत प्रगति ट्रैकिंग

प्रगति पर नज़र रखने के लिए हमारे विज्ञान-संचालित दृष्टिकोण से प्रेरित रहें।

आप बॉडी कंपोजिशन इनबॉडी स्कैन और Vo2Max परीक्षण से गुजरते हैं, जो आपके पहले सप्ताह में और फिर हर दो महीने में आयोजित किया जाता है। इनबॉडी स्कैन आपके शरीर की संरचना के बारे में जानकारी प्रदान करता है, जबकि Vo2Max परीक्षण आपके फेफड़ों की क्षमता को मापता है।

ट्रैक सुधार: देखें कि समय के साथ आपकी फिटनेस मेट्रिक्स कैसे विकसित होती हैं, जिससे आपको अपने लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलती है।

4. व्यक्तिगत प्रशिक्षण एवं कोल्ड प्लंज कक्ष

अधिक अनुकूलित फिटनेस अनुभव के लिए, एक-पर-एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र बुक करें। हमारे प्रशिक्षक आपके व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, कसरत के बाद स्वास्थ्य लाभ के लिए हमारे ठंडे प्लंज रूम में समय निर्धारित करें, जिससे आपका समग्र स्वास्थ्य बेहतर होगा।

5. अधिसूचनाएँ एवं अद्यतन

क्लास शेड्यूल, बुकिंग पुष्टिकरण और विशेष घोषणाओं के बारे में वास्तविक समय की सूचनाओं से अवगत रहें। अपनी फिटनेस यात्रा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए नई कक्षाओं, कार्यशालाओं और अन्य आयोजनों पर अपडेट प्राप्त करें।

अपनी फिटनेस दिनचर्या की पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए आज ही टेलोमेरे फिटनेस ऐप डाउनलोड करें। प्रशिक्षण के एक नए स्तर का अनुभव करें, जहां प्रौद्योगिकी, वैयक्तिकृत कोचिंग और अत्याधुनिक सुविधाएं आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक साथ आती हैं।

अभी शुरुआत करें और अपनी फिटनेस यात्रा को बदलें

टेलोमेयर फिटनेस के साथ!