स्वस्थ जीवन, आपके लिए वैयक्तिकृत

टीम आरएच के साथ नियंत्रण रखें, कोई बीएस स्वास्थ्य योजना नहीं है जो स्थायी वजन घटाने, फिटनेस लक्ष्यों और पोषण संबंधी सोच को आपकी वर्तमान जीवनशैली और दिनचर्या में फिट करती है। 

अपनी जीवनशैली के अनुरूप टीम आरएच योजना चुनें: 

वजन कम करें - वह गति चुनें जिस पर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, और हम आपको 'मध्यम' या 'तीव्र' कैलोरी की कमी देंगे ताकि आप आवश्यक समय के पैमाने पर अपना वजन कम कर सकें। 

वजन बनाए रखें - हमारी स्वस्थ आदत निर्माण वजन रखरखाव योजना के साथ जवाबदेह रहें और वसा बढ़ने से रोकें। 

जीएलपी-1 का समर्थन करें - ओज़ेम्पिक और मौन्जारो जैसी वजन घटाने वाली दवाओं के साथ अपनी यात्रा में सहायता करें। हम यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको अभी भी सही पोषक तत्व मिल रहे हैं, और आपके नुस्खे समाप्त होने के बाद भी आपका वजन कम रहेगा। 

टीम आरएच को क्या विशिष्ट बनाता है? 

कोई प्रतिबंधित खाद्य पदार्थ नहीं - हम जानते हैं कि खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगाना हतोत्साहित करने वाला और अवास्तविक है। इसलिए, हम आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपका समर्थन करते हैं, साथ ही वे खाद्य पदार्थ भी खाते हैं जो आपको और आपके परिवार को पसंद हैं।

यथार्थवादी लक्ष्य - हम वैयक्तिकृत कैलोरी, प्रोटीन, फाइबर और चरण लक्ष्य निर्धारित करते हैं, ताकि आप अपने लक्ष्य वजन को स्थायी रूप से प्राप्त और बनाए रख सकें।

सत्यापित यूके खाद्य डेटाबेस - हम अपने बारकोड स्कैनर, खाद्य छवियों और विस्तृत पोषक तत्व और मैक्रो जानकारी के साथ भोजन ट्रैकिंग को त्वरित, आसान और सटीक बनाते हैं। 

शिक्षा - हम आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लंबे समय बाद तक भविष्य में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए उपकरण, ज्ञान और आत्मविश्वास देते हैं। 

पोषण संबंधी अंतर्दृष्टि - हम प्रत्येक भोजन के 'पोषक तत्व घनत्व' की गणना करते हैं, ताकि आप बेहतर विकल्प चुन सकें और जीवन भर स्वस्थ आदतें बनाए रख सकें। 

वैकल्पिक वर्कआउट - हम जानते हैं कि वर्कआउट हर किसी के लिए नहीं है। लेकिन, यदि आप कुछ मांसपेशियाँ बनाना चाहते हैं, तो हम आपके साप्ताहिक दिनचर्या के अनुसार निर्मित घरेलू और जिम वर्कआउट की एक लाइब्रेरी प्रदान करते हैं। 

एक टीम आरएच सदस्य के रूप में आप क्या करते हैं? 

अपनी प्रगति की कल्पना करें - प्रेरित रहें और हमारे वैयक्तिकृत डैशबोर्ड से पुरस्कार अर्जित करें। यह आपकी कैलोरी, प्रोटीन, फाइबर, वजन, कदम, पानी और वर्कआउट उपलब्धियों को दर्शाता है। 

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को ट्रैक करें - हमारा बारकोड स्कैनर, और सत्यापित यूके खाद्य डेटाबेस ट्रैकिंग को यथासंभव त्वरित और आसान बनाकर, स्वस्थ जीवन के व्यवस्थापक को हटा देता है। 

स्वस्थ आदतें सीखें - लाइव वीडियो मास्टरक्लास, जानकारीपूर्ण लेख और त्वरित फिटनेस युक्तियों के माध्यम से, आप भोजन संबंधी निर्णय लेने में बेहतर हो जाएंगे जो आपको भूखे रहने के बिना स्वस्थ रखेगा।

रेसिपी बनाएं और ट्रैक करें - हमारा ऐप रेसिपी बिल्डर आपके पसंदीदा भोजन को ट्रैक करना बेहद आसान बनाता है। यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो हमारा व्यापक रेसिपी डेटाबेस विभिन्न, 'फेकअवे', 'स्वीट ट्रीट' और परिवार के अनुकूल व्यंजनों से भरा है। 

दूसरों से जुड़ें - आपके जैसी ही यात्रा पर निकले सदस्यों से प्रेरणा, सुझाव और आश्वासन के लिए हमारे ऑनलाइन समुदाय से जुड़ें।

फिट रहें और फिट रहें - टीम आरएच एक वैकल्पिक संरचित कसरत योजना प्रदान करती है, जिसमें घर और जिम वीडियो की एक लाइब्रेरी है, जो आपकी फिट जरूरतों के लिए वैयक्तिकृत है। 

इसलिए, यदि आप अपनी त्वचा के प्रति आश्वस्त होने और स्थायी स्वस्थ खान-पान की आदतें सीखने के लिए तैयार हैं, जो हमेशा बनी रहेंगी, तो आज ही टीम आरएच में शामिल हों और अपने लक्ष्यों को हासिल करना शुरू करें! 💪