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अपने मन को फिर से रंगें
ताओम #1 ऐप है जहां आपकी सचेतन यात्रा में दो जादुई दुनिया पहली बार मिलती हैं: कहानी सुनाना और निर्देशित ध्यान। ताओम कहानियां सुनाता है और निर्देशित ध्यान के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है, जो दोनों आपको अपने दैनिक जीवन में अधिक जागरूक बनने में मदद करते हैं। जानें कि कला और कहानी कहने की उपचारात्मक शक्ति का आनंद लेते हुए कैसे सावधान रहें। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि कला मस्तिष्क तरंग पैटर्न, भावनाओं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हुए आपके दुनिया को अनुभव करने के तरीके को बदलने में भी मदद कर सकता है।
जानें कि कला और कहानी कहने की उपचारात्मक शक्ति का आनंद लेते हुए कैसे सावधान रहें। सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा कहानी कहने और निर्देशित ध्यान को मिश्रित करने का ताओम का अनूठा दृष्टिकोण है। तो अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने और अपने मन को फिर से रंगने के लिए तैयार हो जाइए।
अभी हमारे ब्रह्मांड से जुड़ें! तनाव और रोजमर्रा की चिंता से लेकर नींद, ध्यान और मन-शरीर के स्वास्थ्य तक हर चीज पर हमारे निर्देशित ध्यान और आरामदायक संगीत का चयन करें।
हाल के अध्ययनों और शोधों ने साबित कर दिया है कि कला देखने से आपके सोचने और महसूस करने के तरीके में बेहतर बदलाव आता है। विज्ञान ने दिखाया है कि कला को देखने पर जो आपको रुकने और घूरने पर मजबूर कर देती है, वास्तव में आपको वही शारीरिक प्रतिक्रियाएँ अनुभव हो सकती हैं जो आपको प्यार में पड़ने पर मिलती हैं। यदि ऐसा है, तो कहानियों की जादुई शक्ति जोड़ने से ताओम बनता है; तुम्हारे जीवन का प्यार! शीर्ष मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्ट का मानना है कि कला को देखने से मस्तिष्क में डोपामाइन का तत्काल स्राव होता है, जो भावनाओं और आनंद से जुड़ा होता है। आपके सिर में प्यारे छोटे न्यूरॉन्स जो आप देखते हैं उसे परिचित आकृतियों और भावनाओं में बदल देते हैं।
आपको क्या मिलेगा:
फोकस, आत्म-प्रेम, नींद, लत, चिंता, तनाव जैसे विषयों पर निर्देशित ध्यान
नींद संबंधी ध्यान आपको रात में अच्छी नींद पाने और मन से शरीर तक आराम पहुंचाने में मदद करते हैं
आज का ध्यान: निर्देशित ध्यान का आप हर दिन आनंद ले सकते हैं
पृष्ठभूमि संगीत: अपनी दैनिक दिनचर्या के लिए मूड सेट करें
आसानी से ध्यान करना सीखें
जब भी आपको आवश्यकता होगी आत्मविश्वास श्रृंखला आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगी
अपने दिमाग को फिर से रंगने के लिए 7 दिन: हमारा सिग्नेचर ध्यान संग्रह आपके सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने में आपकी मदद करेगा
ध्यान कभी इतना आसान, मज़ेदार और मददगार नहीं रहा!
निर्देशित ध्यान सत्र की अवधि 3 से 25 मिनट तक होती है, इसलिए आप अपने दैनिक जीवन में फिट होने के लिए सही सत्र चुन सकते हैं।
ताओम निर्देशित ध्यान विषयों में शामिल हैं:
क्षण में होना
आत्म-प्रेम
मन को शांत करना
प्रातःकालीन ध्यान
सोना
दैनिक ध्यान
बॉडी स्कैन
एकाग्रता
दयालुता
दर्द से निपटना
लत
साँस लेने
आत्मविश्वास और आत्मसम्मान
चिंता से निपटना
क्षमा
स्वस्थ आदतें प्राप्त करना
दर्द से निपटना
रिश्तों में सुधार
प्रबंधन तनाव
ख़ुशी
बढ़ी हुई कृतज्ञता
और भी बहुत कुछ...
ध्यान समर्थक नहीं? चिंता मत करो! टैओम स्टार्टर पैक आपको ध्यान की मूल बातें सिखाएगा, जहां आप अपनी यात्रा शुरू करने से पहले अपने दिमागीपन कौशल को सुधार सकते हैं।
ताओम के उपयोग के लाभ:
- स्वस्थ आदतें बनाएं
- बेहतर नींद लें
- आत्मसम्मान बढ़ाएं
- रिश्ते सुधारें
- तनाव और चिंता को प्रबंधित करें
- आत्म-प्रेम
आपको कुछ आवश्यक आराम पाने में मदद के लिए कहानी ध्यान और नींद की कहानियों के लिए हमारे नींद अनुभाग पर जाएँ।
टैओम को आज ही मुफ़्त में आज़माएँ और अपने मन को फिर से रंग दें।
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें
ताओम तीन स्वत: नवीनीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान करता है:
$11.00 प्रति माह, $69.99 प्रति वर्ष, और $27.00 प्रति तीन महीने की अवधि। सभी उपयोगकर्ताओं के पास सीमित निःशुल्क सामग्री तक पहुंच है। सदस्यता योजनाओं के साथ पूर्ण पहुंच अनलॉक करें। जब आप निःशुल्क परीक्षण सदस्यता सक्रिय करते हैं, तो आपको परीक्षण अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले बिल भेजा जाएगा। जब तक आपकी सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण सुविधा बंद नहीं हो जाती, तब तक सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी। आप अपनी सदस्यता को प्रबंधित करने के लिए अपनी खाता सेटिंग में जा सकते हैं और ऑटो-नवीनीकरण सुविधा को बंद कर सकते हैं।
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