TAO

TAO मोबाइल TAO के मुख्य मंच के मुख्य घटकों का पूरक है

TAO मोबाइल ऐप विभिन्न प्रकार के वेलनेस टूल के लिए आपके मोबाइल डिवाइस पर आसान पहुँच प्रदान करता है!

लॉग और जर्नल

अनुसंधान से पता चलता है कि नियमित रूप से लॉग को पूरा करना लक्षणों को कम करने और कल्याण में सुधार करने में अत्यधिक प्रभावी है।

पाठ प्रोत्साहन

ये वैकल्पिक अनुस्मारक जवाबदेही को बढ़ावा देते हैं और आपकी यात्रा के साथ प्रगति जारी रखते हैं।

माइंडफुलनेस लाइब्रेरी

माइंडफुलनेस व्यायाम की एक श्रृंखला जिसे आप बार-बार उपयोग कर सकते हैं।

प्रगति के उपाय

सर्वेक्षणों का एक संग्रह जो आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है।

* कृपया ध्यान दें कि इस समय सभी TAO कार्यक्रम सामग्री ऐप पर उपलब्ध नहीं हैं। आप उन्हें अपने कंप्यूटर या टैबलेट वेब ब्राउज़र से एक्सेस कर सकते हैं।