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चिंता, तनाव और अवसाद से राहत के लिए ऑनलाइन थेरेपी और मानसिक स्वास्थ्य सहायता

2025 की शुरुआत टॉकस्पेस के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए करें, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने का सबसे सुविधाजनक और किफायती तरीका है।

अपने डिवाइस के आराम से अपने राज्य में एक पेशेवर लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से संपर्क करें और टेक्स्ट, ऑडियो और वीडियो के माध्यम से संदेश भेजें। चाहे आपको व्यक्तिगत मार्गदर्शन या संबंध संबंधी सलाह की आवश्यकता हो, टॉकस्पेस आपकी सहायता के लिए यहां है।

टॉकस्पेस कैसे काम करता है?

हमें थेरेपी के लिए अपनी प्राथमिकताएं बताएं, जिसमें रिश्ते की सलाह, चिंता से निपटने में मदद और अवसाद के लक्षणों का प्रबंधन शामिल है, और आपको उसी दिन आपके राज्य के एक पेशेवर चिकित्सक से मिलवाया जाएगा। आप अपने चिकित्सक को कहीं से भी, किसी भी समय असीमित पाठ, ऑडियो, चित्र या वीडियो संदेश भेज सकते हैं - आपको दिन में कम से कम एक बार, प्रति सप्ताह 5 दिन जवाब मिलेगा।

क्या टॉकस्पेस प्रभावी है?

टॉकस्पेस के माध्यम से ऑनलाइन थेरेपी को आमने-सामने की थेरेपी के समान ही प्रभावी दिखाया गया है। एक हालिया अध्ययन में, 81% प्रतिभागियों ने महसूस किया कि टॉकस्पेस एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा की तुलना में उतना ही प्रभावी या बेहतर है। दूसरे में, जिन व्यक्तियों ने केवल 2 महीने के लिए टॉकस्पेस का उपयोग किया, उनके अवसाद और चिंता के लक्षणों में काफी सुधार हुआ, जिससे उनके समग्र तनाव के स्तर में कमी आई। टॉकस्पेस को द वॉल स्ट्रीट जर्नल, सीएनएन.कॉम, बिजनेस इनसाइडर और अन्य में चित्रित किया गया है, जो तनाव को कम करने, चिंता में मदद करने, रिश्ते की गतिशीलता में सुधार करने और अवसाद के इलाज के लिए लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों के माध्यम से पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करने में इसकी प्रभावशीलता पर प्रकाश डालता है।

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टॉकस्पेस थेरेपिस्ट कौन हैं?

टॉकस्पेस प्रदाता नेटवर्क के पास 50 अमेरिकी राज्यों में हजारों पेशेवर लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक हैं, जिनकी एनसीक्यूए मानकों के अनुसार जांच और मान्यता प्राप्त है। उनके पास सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का ऑनलाइन इलाज करने का अनुभव है, जिसमें अवसाद, चिंता, मादक द्रव्यों का सेवन, तनाव, संबंध सलाह, पीटीएसडी और बहुत कुछ शामिल हैं। हमारे मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक चिकित्सा सत्रों को प्रबंधित करने में माहिर हैं, जो उन्हें तनाव कम करने, सहायता प्रदान करने, चिंता में मदद करने और अवसाद को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए व्यक्तिगत परामर्श के समान प्रभावशाली बनाते हैं।

क्या टॉकस्पेस सुरक्षित है?

आपकी सुरक्षा और संरक्षा हमारी #1 प्राथमिकताएं हैं। हमारी तकनीक बैंकिंग-ग्रेड एन्क्रिप्शन का उपयोग करके सुरक्षित है और स्वास्थ्य बीमा पोर्टेबिलिटी और जवाबदेही अधिनियम (HIPAA) के अनुपालन में बाहरी रूप से ऑडिट की जाती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि हमारे मनोवैज्ञानिकों के साथ आपके ऑनलाइन थेरेपी सत्र निजी और सुरक्षित रहें। चाहे आप मानसिक स्वास्थ्य, रिश्तों, चिंता, या अवसाद पर सलाह ले रहे हों, आप भरोसा कर सकते हैं कि हमारे मनोवैज्ञानिकों के साथ आपकी बातचीत गोपनीय है और हम आपका समर्थन करने के लिए यहां हैं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी संपूर्ण गोपनीयता नीति Talkspace.com/public/privacy-policy पर देखें।

हमारे साथ जुड़ें!

हमें अपने उपयोगकर्ताओं से जुड़ने और ऑनलाइन फीडबैक प्राप्त करने में हमेशा खुशी होती है। चाहे आप किसी मनोवैज्ञानिक से चिंता, अवसाद, या सामान्य मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए सहायता मांग रहे हों, हम सहायता के लिए यहां हैं।

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