TA Pilates 器械皮拉提斯

कोर, लचीलेपन और समन्वय को मजबूत करने और मुद्रा, मूर्तिकला रेखाओं और मांसपेशियों के संतुलन में सुधार के लिए 1-से-1 या 1-से-2 पाठ्यक्रम।

आधुनिक कार्यस्थल के उच्च दबाव वाले माहौल में, व्यायाम एक दवा की तरह है जो आत्मा को ठीक करता है। लोग अक्सर अपने खाली समय का उपयोग जिम जाने के लिए करते हैं ताकि तनाव से राहत मिल सके, पुरानी पीठ दर्द से राहत मिल सके और लंबे समय तक बैठने के कारण होने वाली चयापचय मंदी में सुधार हो सके। समय की लंबी अवधि. हालाँकि कुछ लोगों ने जिम के बारे में धारणा बना ली है - उदाहरण के लिए, वहाँ अधिक पुरुष हैं, प्रशिक्षण का उद्देश्य मांसपेशियों की वृद्धि, वजन प्रशिक्षण और अन्य चुनौतियाँ हैं - जिससे वे धीरे-धीरे जिम से विकर्षित महसूस करने लगते हैं।

मैकेनिकल पिलेट्स, एक खेल जो ताकत और सुंदरता को जोड़ता है, अपनी सटीक गतिविधियों, समन्वित श्वास और सुरुचिपूर्ण मुद्रा के साथ हमारी सही मुद्रा को आकार देता है, और कई आधुनिक महिलाओं के लिए एक पसंदीदा खेल बन गया है। साथ ही, आवश्यक प्रतिरोध पारंपरिक वजन प्रशिक्षण की तुलना में बहुत कम है, जो इसे विभिन्न आवश्यकताओं वाली महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त बनाता है और व्यायाम को आपके आत्मविश्वास को वापस लाने की अनुमति देता है।

टीए पिलेट्स के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम अद्वितीय हैं, जो पारंपरिक पिलेट्स, कार्डियो-श्वसन एरोबिक्स और श्वास, एकाग्रता, शरीर के लचीलेपन को मजबूत करने, वसा जलने और मांसपेशियों के सहनशक्ति प्रशिक्षण को चतुराई से एकीकृत करते हैं। विविध पाठ्यक्रम व्यवस्थाओं की इस श्रृंखला का उद्देश्य न केवल मुद्रा में सुधार, स्लिम फिगर को आकार देना, चयापचय में तेजी लाना, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना और हमारे लिए एक स्वस्थ और मजबूत शरीर का निर्माण करना है। यह व्यायाम सभी प्रकार के लिए उपयुक्त है लोग। सभी उम्र और क्षमताओं के पुरुष, महिलाएं और बच्चे, हर किसी को एक प्रशिक्षण पद्धति खोजने की अनुमति देते हैं जो उनके लिए उपयुक्त हो।

कंपनी एक आरामदायक और सुरक्षित खेल वातावरण बनाने के लिए प्रतिबद्ध है ताकि कड़ी मेहनत के बाद, वे कक्षाएं लेने के बाद खुश और आरामदायक मूड के साथ घर जा सकें। हमारा मूल मूल्य - "दूसरों की मदद करना खुशी की नींव है" न केवल खेल कक्षाओं की स्थापना में परिलक्षित होता है, बल्कि जरूरतमंद लोगों को सही खेल ज्ञान सीखने और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करने के लिए हमने जो तकनीकें और अनुभव सीखे हैं उन्हें समाज के साथ साझा करने में भी परिलक्षित होता है। जीवन शैली।

टीए पिलेट्स का कोई सदस्यता शुल्क नहीं है

अनुभव और पाठ्यक्रम खरीद के लिए ऑनलाइन एपीपी सभी एपीपी का उपयोग करके संचालित होता है।

सभी केवल नियुक्ति द्वारा

पूरी लाइब्रेरी आपके लिए पाठ्यक्रम तैयार करने के लिए 1-टू-1 और 1-टू-2 पेशेवर मार्गदर्शन और शिक्षण प्रदान करती है।

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पूरी शिक्षण टीम ने व्यावसायिक प्रमाणीकरण पारित कर लिया है

टी ए पिलेट्स परिवार में शामिल होने और अपना आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करने के लिए आपका स्वागत है~