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एक मान्य प्रश्नावली के साथ अपने तनाव के स्तर का मूल्यांकन करें।
तनाव किसी भी मांग या खतरे की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, बहुत लंबे समय तक बहुत अधिक तनाव आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
यह परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आप तनाव के सामान्य, हल्के, मध्यम, गंभीर या अत्यंत गंभीर स्तरों से निपट रहे हैं।
प्रभावी तनाव प्रबंधन आपको खुश और स्वस्थ बनने में मदद कर सकता है।
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Stress Test
1.1 by Inquiry Health LLC
Apr 3, 2023