बॉडीवेट वर्कआउट और व्यायाम
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- विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले बॉडीवेट व्यायाम खोजें।
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अभ्यास स्वीडिश पेशेवर प्रशिक्षकों बेंजामिन सैलस्ट्रॉम और जेनी अहलिन द्वारा किया जाता है।