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प्रशिक्षण ऐप। टीमों, दोस्तों और कक्षाओं के लिए समूह बनाएं। प्रगति ट्रैक करें और साझा करें
स्क्वाडी वह प्रशिक्षण डायरी है जिसकी आपको आवश्यकता है। कई कसरत शैलियों के समर्थन के साथ एकल या दस्ते में ट्रेन करें: शक्ति प्रशिक्षण, भारोत्तोलन, पॉवरलिफ्टिंग, ओलंपिक भारोत्तोलन, शरीर सौष्ठव, HiiT, क्रॉसफिट, F45, Hyrox, कठिन मुद्रा, बाधा दौड़, सर्किट, रोइंग, तैराकी, स्प्रिंटिंग और ट्रैक एंड फील्ड .
ट्रेन एक साथ
केवल-आमंत्रित वर्कआउट स्क्वाड बनाकर या अपनी प्रशिक्षण पत्रिका साझा करके अपने दोस्तों और टीम के साथियों को अपनी प्रशिक्षण यात्रा पर लाएँ। प्रशिक्षण दस्ते आपको वर्कआउट, पोस्ट और चैट साझा करने की अनुमति देते हैं। इनके लिए उपयोग करें: खेल टीमें (रग्बी, सॉकर, लैक्रोस, रोइंग, फुटबॉल, तैराकी, हॉकी, नेटबॉल, बास्केटबॉल, आदि); दोस्तों के समूह एक घटना (छुट्टी, शादी, गर्मी) के लिए फिट हो रहे हैं; कसरत दोस्त; जिम चश्मा; छोटा समूह पीटी; फिटनेस इवेंट्स (Hyrox, कार्यात्मक स्वास्थ्य, ट्रायथलॉन); बल (सेना, नौसेना, वायु सेना, मरीन, कानून प्रवर्तन, आग); स्कूल, कॉलेज और चुनौतियां।
प्रगति तेजी से
अभ्यासों की एक विशाल श्रृंखला में प्रगति रिकॉर्ड करें और एक विस्तृत प्रशिक्षण इतिहास तक पहुंचें ताकि आप जान सकें कि आप बेहतर हो रहे हैं। समर्थन के साथ: ताकत, कार्डियो, बॉडीवेट, आइसोमेट्रिक, ताकत एक्स दूरी, बॉडीवेट एक्स दूरी, सनकी, सर्किट, कॉम्प्लेक्स और सुपरसेट। प्रत्येक व्यायाम और कसरत पर नोट्स छोड़ें।
अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम
प्रशिक्षण कैलेंडर के साथ भविष्य के लिए पिछले सत्र और शेड्यूल वर्कआउट रिकॉर्ड करें; अपने प्रशिक्षण पर नज़र रखना पहले से कहीं अधिक आसान है।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त कीजिए
लोगों को उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए स्क्वाडी बनाया गया था, चाहे वह प्रति सप्ताह 3x सक्रिय हो या प्रतिस्पर्धी एथलीट के रूप में एक नया पीबी मार रहा हो। हम आपकी फिटनेस यात्रा का समर्थन करते हैं, चाहे वह कुछ भी हो, और जिन लोगों को आप प्रशिक्षित करते हैं उनकी भी सहायता करते हैं।
सेवा की शर्तें: https://v2.squaddy.app/terms