FitRise

फिटनेस वर्कआउट आपको वजन कम करने या मांसपेशियों के निर्माण में मदद करने के लिए

स्पोर्टी आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने की अनुमति देगा: वजन कम करें, मांसपेशियों को प्राप्त करें या 7 मिनट में अपने पूरे शरीर को काम करके आकार में वापस लाएं।🕒 .

आप अपनी पसंद की अवधि, विशिष्ट मांसपेशियों और अपने लक्ष्य के साथ अपने स्वयं के सत्र बना सकते हैं: वजन कम करना, मांसपेशियों का द्रव्यमान, फिटनेस।🎯!

सब कुछ निर्देशित है, हम आपको दिखाएंगे कि घर पर, और खरीदने के लिए उपकरण के बिना, मांसपेशियों का द्रव्यमान कैसे प्राप्त करें या वजन कम करें।

आपके लक्ष्य:

एप्लिकेशन आपके उद्देश्यों के अनुसार आपके और आपके स्तर के अनुकूल है।

विचार यह है कि सभी संभव और बिना उपकरण के व्यायामों को संयोजित किया जाए, ताकि आप एक ही समय में अपनी सभी मांसपेशियों के साथ-साथ अपने कार्डियो पर भी काम कर सकें। क्या यह सुंदर नहीं है? 🏃‍♀️

आपकी चुनौतियाँ:

आप अपने एब्स, अपनी पीठ, अपनी जांघों या यहां तक ​​कि अपने पूरे शरीर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से 30 दिनों की अवधि में चुनौतियों को भी पूरा कर सकते हैं।

आपका फ़ॉलो-अप:

बीएमआई, आईएमजी और वजन की निगरानी आपको दैनिक आधार पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्य की दिशा में अपनी प्रगति का पालन करने की अनुमति देती है 📊.

आपकी ट्राफियां:

समय के साथ आपको प्रेरित करते रहने के लिए, जीतने के लिए स्पोर्टी ट्राफियां हैं, लेकिन मैं और नहीं कहूंगा, यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें खोजें 🏆!

आपके रिमाइंडर:

अपने स्पोर्टी सत्र को करने के लिए आपको दैनिक याद दिलाने के लिए, प्रोग्रामिंग रिमाइंडर्स की संभावना है, आप तय करते हैं कि कब: दिन, घंटे, दोहराव... क्या आप प्रशिक्षण समय, या दिन बदलना चाहते हैं? यह भी संभव है! ⏱.

आपकी प्रोफ़ाइल:

आप अपने विभिन्न आँकड़े देख सकते हैं और इस प्रकार अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान कर सकते हैं ✅

आपका वार्म-अप:

वार्म-अप उन अभ्यासों पर आधारित है जो आपको अपने सत्र के दौरान करने होंगे। हम आपको अनावश्यक वार्म-अप नहीं करने देंगे!

आपके पास प्रत्येक सत्र से पहले वार्म अप करने की संभावना है, इस विकल्प को निष्क्रिय करना भी संभव है ताकि प्रत्येक सत्र से पहले संदेश न रहे। 💪🏽