SPLITS

स्प्लिट्स - कज़ान में स्ट्रेचिंग और स्मार्ट फिटनेस स्टूडियो

कक्षाओं के लिए साइन अप करें, एप्लिकेशन के माध्यम से नए वर्कआउट और स्टूडियो प्रमोशन के बारे में जानें।

हम अपने गंतव्यों पर आपका इंतजार कर रहे हैं:

स्वस्थ वापस

बाजुओं और पीठ की मांसपेशियों के लचीलेपन को मजबूत और विकसित करने के लिए प्रशिक्षण। व्यायाम का एक विशेष रूप से चयनित सेट विभिन्न स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह उम्र और शारीरिक फिटनेस के स्तर की परवाह किए बिना सभी के लिए उपयुक्त है। प्रशिक्षण से उन लोगों को मदद मिलेगी जो रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखना चाहते हैं और मुद्रा में सुधार करना चाहते हैं।

स्ट्रेचिंग

व्यायाम का एक सेट जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से शरीर की मांसपेशियों को खींचना, लचीलापन और लोच विकसित करना है। स्ट्रेचिंग किसी भी उम्र में की जा सकती है, चाहे मौजूदा स्तर कुछ भी हो। स्ट्रेचिंग का एक अतिरिक्त प्रभाव पूरे शरीर का पूर्ण विश्राम है! और यह हमारे जीवन की लय में बहुत महत्वपूर्ण है!

बैरे

शास्त्रीय नृत्यकला और बैले के अभ्यासों पर आधारित एक कसरत, जिसे पंपिंग अभ्यासों के साथ जोड़ा गया है। बैले प्रशिक्षण की मदद से, आप अपने शरीर को पतला बनाएंगे, लचीलापन विकसित करेंगे, मुद्रा में सुधार करेंगे, प्लास्टिसिटी और अनुग्रह प्राप्त करेंगे, ताकत, लचीलापन, संतुलन, समन्वय जैसे भौतिक गुणों का विकास करेंगे।

विभाजन + शक्ति

उन लोगों के लिए प्रशिक्षण जो अतिरिक्त कैलोरी जलाना चाहते हैं और एक मजबूत और लचीला शरीर, कसी हुई मांसपेशियां, सुंदर राहत, कमर और कूल्हों के सुंदर मोड़ चाहते हैं - यह सब आपको पंपिंग + स्प्लिट की दिशा में नियमित व्यायाम द्वारा दिया जाएगा। यह दिशा 2in1 है! उन लोगों के लिए जो सुतली पर बैठकर एक स्वप्निल आकृति पाना चाहते हैं!