घर पर इनडोर चक्र workouts के साथ कताई कक्षा

क्या आप घर पर या जिम में अच्छे इलेक्ट्रॉनिक संगीत के साथ कताई या इनडोर कक्षाओं का अभ्यास करना चाहते हैं?

इस ऐप में आपको वजन घटाने के लिए साइकिल के साथ कार्डियो वर्कआउट्स के साथ कताई सत्र मिलेगा और रॉक, इलेक्ट्रॉनिक, टेक्नो संगीत के साथ फिट रहेंगे जो आपको वजन कम करने या ऑनलाइन शारीरिक ट्यूटोरियल के लिए अच्छे शारीरिक आकार में रहने के लिए प्रेरित करेगा।

लोग घर पर इनडोर चक्र का तेजी से अभ्यास करते हैं क्योंकि जिम में जाने से सस्ता है और समय बचाता है, क्योंकि जिम के महान नुकसान में से एक यात्रा में समय खो गया है, इसलिए घर पर इस खेल का अभ्यास करने के लिए उपकरण रखना हमेशा अच्छा होता है और शरीर में और शरीर में कार्रवाई होती है।

हमारे नि: शुल्क फिटनेस दिनचर्या में आपके आहार के साथ घर पर दैनिक अभ्यास करना और वजन कम करना शामिल है। स्पिनिंग, इनडोर साइकलिंग के रूप में भी जाना जाता है, वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा स्पिनर प्रशिक्षण है। यह एक अच्छा एरोबिक व्यायाम है।

इसमें कई कार्डियोवैस्कुलर और मांसपेशी लाभ हैं। कताई अभ्यास बाइक के लाभ:

1. स्थिर बाइक के साथ कैलोरी जला। एक स्थिर बाइक पर आधा घंटा आपको एक दिन में अपनी कैलोरी जलाने में मदद करता है। ...

2. व्यायाम बाइक संयुक्त अनुकूल है। चलने या टीम के खेल जैसे कई प्रकार की एरोबिक गतिविधि, प्रश्नों के प्रभाव के कारण जोड़ों में मुश्किल हो सकती है।

3. इनडोर चक्र के दौरान कार्डियो कसरत के लाभ। कार्डियोवैस्कुलर अभ्यास के रूप में एक स्थिर बाइक की गणना करना।

4. रणनीति।

चलो, हमारे स्पिनर सत्र सभी प्रकार के couches, दुनिया भर से व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ शुरू करें। यह ठीक है। वजन या चमत्कार आहार को फिट करने के लिए चाल या दिशानिर्देशों की आवश्यकता नहीं है और एक टोन बॉडी है।

इनडोर चक्र के आवेदन से इस खेल के सभी प्रेमियों को हमेशा इस खेल के माध्यम से घर पर रहने की अनुमति मिलती है।

अपना समय बर्बाद न करें, और खुद को उन महंगे स्पिनर कक्षाओं या एक निश्चित घंटे को बचाएं जिसमें आप भाग नहीं ले सकते हैं, अपनी कताई कक्षाएं लें जैसे कि आप एक मॉनीटर थे जो दर्शाता है कि आपको यह कैसे करना चाहिए।

आप बहुत कम समय में एक पेशेवर स्पिनर बन जाएंगे।