कताई और आकार में मिलता है।

कताई और घर से फिट होने का सबसे आसान तरीका।

क्या आपको बाइक पसंद है और कताई का अभ्यास करने का समय नहीं है?

हम आपको घर छोड़ने के बिना खेल को करने के लिए इस एप्लिकेशन की मदद करते हैं, बिना अपनी गति के शेड्यूल के और जिम में खर्च किए बिना, विभिन्न प्रकार के कताई से ऊब नहीं होने के लिए, क्योंकि यह एक ऐसा ऐप है जिसे नए सत्रों के साथ समय-समय पर अपडेट किया जाता है।

आप सरल अभ्यास से शुरुआत कर सकते हैं और प्रत्येक प्रशिक्षण में जिस स्तर का प्रस्ताव रखते हैं, उसी के अनुसार तीव्रता बढ़ाते रहेंगे, तो आपको कई प्रकार के वीडियो मिलेंगे।

बाइक पर कक्षाएं आपको कम व्यायाम करने और अधिक लाभ और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगी।

अंतराल प्रशिक्षण का मूल विचार सरल है: उच्च और निम्न तीव्रता को वैकल्पिक करना।

साइकिल के साथ अंतराल प्रशिक्षण का लक्ष्य अधिक कैलोरी जलाना, अधिक वजन कम करना और कम समय में अधिक मांसपेशियों का निर्माण करना है।

यह एक कार्डियो व्यायाम है और हमारे दिल को फायदा पहुंचाता है और हमारा शरीर उन गतिविधियों में से एक है जो जिम में सबसे ज्यादा प्रचलित हैं।

यह एक पूरी तरह से निशुल्क एप्लिकेशन है, जिसका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है, आप पहले से देखे गए वीडियो को चिह्नित करते हैं ताकि आप समय बर्बाद न करें, आप इसे सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से परिवार और दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं और हर बार नए कताई सत्रों को अपडेट करने के लिए अपडेट किया जाता है।

प्रेरणा उन चुनौतियों को प्राप्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें आप दिन-प्रतिदिन प्रस्तावित करते हैं और विभिन्न स्तरों के प्रशिक्षणों से आगे बढ़ते हैं, संगीत बजाते हैं और अपने आप को गीतों की लय में प्रेरित करते हैं।

यदि आप तेजी से और बिना आहार के वजन कम करना चाहते हैं, तो एरोबिक और प्रभावी प्रशिक्षण के साथ यह एप्लिकेशन समाधान हो सकता है।

घर छोड़ने के बिना जिम के बारे में भूल जाओ, जिस दर पर आप खुद को चिह्नित करते हैं, उन कक्षाओं के वीडियो चुनें जो आपको पसंद हैं और घर पर खेल का आनंद लें।