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Solfeggio आवृत्तियों - चक्र ध्यान, नींद की आवाज़ और चिंता राहत
हम सोलफेगियो आवृत्तियों के बारे में क्या जानते हैं?
सोलफेगियो बीट्स कई सकारात्मक प्रभावों के साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। आमतौर पर मेडिटेशन शुरू करने के 14 दिन बाद शरीर और दिमाग में बदलाव आना शुरू हो जाता है। चिंता राहत ऐप आपको जीवन की समस्याओं को भूलने और तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। सफेद शोर और नींद ध्यान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लगता है। आमतौर पर 9 चक्र ध्यान आवृत्तियों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से 7 मुख्य चक्र हैं। Solfeggio आवृत्तियों नींद में सुधार कर सकते हैं, संतुलन की भावना दे सकते हैं और जैविक लय को स्थिर कर सकते हैं। सोलफेगियो फ्रीक्वेंसी तीसरी आंख खोलने में मदद कर सकती है।
मेडिटेशन ऐप चिंता से राहत और शांत नींद दे सकता है:
ध्यान, चिंता मुक्त और विश्राम के लिए घर में या बाहर एक हेडस्पेस खोजें। शांत करने वाली आवाज़ें चालू करें और खुद को विसर्जित करें। यदि आप प्रतिदिन 15 मिनट ध्यान करते हैं, तो परिणाम आने में अधिक समय नहीं लगेगा। नींद की आवाज वास्तव में सोने में मदद करती है। निर्देशित ध्यान का उपयोग जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है। पक्षियों की आवाज, झरना, समुद्र की लहरें, बारिश और पानी की धारा आपको अच्छी नींद लेने में मदद कर सकती है। सोलफेगियो फ्रीक्वेंसी चक्रों को साफ करती है, चिंता से राहत देती है और अच्छी नींद लेती है। इसके अलावा, विम हॉफ विधि ध्यान श्वास का उपयोग करती है।
हीलिंग चक्रों के बारे में सॉलफेजियो फ्रीक्वेंसी:
174 हर्ट्ज़ - दर्द और तनाव को दूर करना।
285 हर्ट्ज़ - रिकवरी ऊतक और अंग।
396 हर्ट्ज - जड़ चक्र। मूलाधार साधना।
417 हर्ट्ज - त्रिक चक्र। स्वाधिष्ठान ध्यान।
528 हर्ट्ज - सौर जाल चक्र। मणिपुर ध्यान।
639 हर्ट्ज़ - हृदय चक्र। अनाहत ध्यान।
741 हर्ट्ज - गले का चक्र। जागृति अंतर्ज्ञान। विशुद्ध ध्यान।
852 हर्ट्ज - तीसरी आंख का चक्र। आध्यात्मिक व्यवस्था को लौटें। अजना ध्यान।
963 हर्ट्ज - क्राउन चक्र। दिव्य चेतना या ज्ञानोदय। सहस्रार ध्यान।
श्रव्य चक्र ध्यान के लाभ:
• गहरी नींद में सुधार
• सो जाना आसान
• मन की शांति
• शारीरिक विश्राम
• मन विश्राम
• चिंता राहत
• कम तनाव का स्तर
• कम रकत चाप
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