Skip2bFit

एक Skip2bFit रस्सी के साथ इस्तेमाल के लिए अपने 2 मिनट चुनौती के लिए अपने परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए

नि: शुल्क और प्रयोग करने में आसान। अपने skip2bfit 2 मिनट चुनौती के लिए अपने परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए एक Skip2bfit रस्सी के साथ इस्तेमाल किया जा करने के लिए बनाया गया है। एक बार पंजीकृत तुम सब करना स्टॉपवॉच शुरू करते हैं और बाद घंटी हो जाता है आप लंघन शुरू कर रहा है। रस्सी अपने स्कोर का रिकॉर्ड होगा और दो मिनट के अंत में आप अपने परिणामों दर्ज करें और देखें जहां आप स्कोरबोर्ड पर हैं। एप्लिकेशन को आपके सभी स्कोर के रिकार्ड रखना होगा ताकि आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं, साथ ही देखो, जहां आप लीडरबोर्ड पर की तुलना करें।

लंघन उच्च तीव्रता प्रशिक्षण है और अपने उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बस एक मिनट के लिए दो मिनट के आराम के लिए छोड़ सकते हैं और उसके बाद दो बार दोहराएँ। अपने परिणामों को समय के साथ सुधार के रूप में आप फिटर बनने देखें।

लक्ष्य एक मिनट के अंतराल के साथ लंघन 2 मिनट का पांच गुना तक का निर्माण करने के लिए, Skip2bFit उच्च तीव्रता को पूरा करने के लिए है अंतराल प्रशिक्षण चुनौती 'पंद्रह में लीन'!

Skip2bFit app आप आप '2 बी में सबसे अच्छा तुम कर सकते हैं ख' को छोड़ हर बार हरा करने के लिए एक पीबी देता है

चेतावनी लंघन एक ज़ोरदार अभ्यास है और प्रतिभागियों कि क्या वे 2 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं के रूप में चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा तकिये प्रशिक्षकों सभी समय पर चेतावनी दी है और जब आवश्यक गर्म अभ्यास किया जाना चाहिए।

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