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अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए शरीर के माप दर्ज करें और चित्रों के साथ प्रगति को ट्रैक करें
अपने लक्ष्य और कई महान विशेषताओं तक पहुँचने की सुविधा के लिए एक विशिष्ट तरीके से शरीर के माप में प्रवेश करके शरीर के विकास का पालन करें।
यदि आप एक पेशेवर या नौसिखिया हैं, तो आप Sizeness ऐप के माध्यम से अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं और नियमित रूप से प्रगति कर सकते हैं। आप वजन घटाने या मांसपेशियों को ट्रैक कर सकते हैं, ऐप व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों को साइजनेस के पेशेवर टूल से बदल देता है जो आपके लक्ष्य तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए यहां हैं।
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आप सीधे ऐप में एक तस्वीर ले सकते हैं या अपनी गैलरी से एक तस्वीर अपलोड कर सकते हैं, अपने शरीर के माप दर्ज कर सकते हैं और वजन घटाने को ट्रैक कर सकते हैं और आप शरीर के उन हिस्सों को चुन सकते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं और उन मापों को त्याग सकते हैं जिनकी आपको परवाह नहीं है।
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एप्लिकेशन में डिफ़ॉल्ट रूप से निम्नलिखित माप शामिल हैं
वजन
पेट
कमर
छाती
शस्त्र (BiSpace, Tri-Space)
निचली भुजाएँ (प्रकोष्ठ)
जांघों
नितंब
निचले पैर (बतख)
अपनी तस्वीरों को क्रम से देखें और अपने शरीर को बदलते हुए देखें।
अपनी काया और माप मूल्यों में अंतर देखने के लिए प्रगति के किन्हीं दो चित्रों की तुलना करें जैसा कि पहले और बाद के चित्रों में था।
एक सुंदर इंटरफ़ेस जिसका उपयोग करना आसान है।
किलो (किलो) या पाउंड (lib) प्रणाली का समर्थन करता है।
तस्वीरें (पहले और बाद में)
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एप्लिकेशन में आंकड़े हैं जो आपके आदर्श वजन तक पहुंचने के लिए आपके शरीर के पथ को ट्रैक करने में आपकी सहायता करते हैं। उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों के लिए अधिक वजन और मोटापा जोखिम कारक हैं। आप उस लक्ष्य में प्रवेश कर सकते हैं जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, चाहे आप वसा (स्वस्थ वजन) कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों (शरीर निर्माण) हासिल करना चाहते हैं और आपको आहार कार्यक्रम का पालन करना चाहिए।
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आवेदन के लिए शरीर के माप में प्रवेश करके शरीर के विकास का पालन करें और अपने लक्ष्य तक पहुंचने की सुविधा के लिए उन्हें एक विशिष्ट और सहज तरीके से व्यवस्थित करें।
आवेदन के माध्यम से, आप एक सरल और आसान इंटरफेस के साथ वसा खोने या मांसपेशियों (शरीर सौष्ठव) हासिल करने के लिए एक यात्रा के लिए अपने कार्यक्रम की व्यवस्था कर सकते हैं।
आप अपने शरीर के माप के विकास की निगरानी कर सकते हैं।
साइजनेस का उपयोग करते समय, न केवल आप क्या और कितना खाते हैं, बल्कि आपके वजन और स्वास्थ्य के अन्य संकेतक जैसे शरीर में वसा प्रतिशत की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर के वजन में प्रति दिन 4 पाउंड (2 किग्रा) तक उतार-चढ़ाव हो सकता है। हर दिन नियमित रूप से और निश्चित समय में अपना वजन करना महत्वपूर्ण है। इस तरह, अपने शरीर के माप चार्ट को देखकर, आप समय के साथ वजन घटाने या मांसपेशियों के बढ़ने (मांसपेशियों) की प्रवृत्ति का आकलन करने में सक्षम होंगे।
आप ऐसे आहार का पालन करके अपना वजन कम कर सकते हैं जिसमें कम कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा, एक व्यायाम कार्यक्रम, कैलोरी की गणना, आईबीएम (बॉडी मास), चयापचय दर (बीएमआर), पानी की मात्रा शामिल हो। हम आपके शरीर के माप की निगरानी करने और आपके वजन घटाने के कार्यक्रम को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे, और आप देखेंगे कि आपका विकास व्यवस्थित और सुचारू है और आप अपने लक्ष्य तक सबसे तेज़ और सर्वोत्तम तरीके से पहुँचेंगे।
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