मांसपेशियों, ताकत और गतिशीलता के लिए घर और जिम वर्कआउट प्लानर

सिंपलफिट में आपका स्वागत है, जहां आपकी फिटनेस आकांक्षाएं व्यक्तिगत, अनुकूली प्रशिक्षण और पोषण संबंधी मार्गदर्शन को पूरा करती हैं। हमारा ऐप आपके वर्कआउट अनुभव में क्रांतिकारी बदलाव लाने, आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और जीवनशैली के हर पहलू को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रश्नावली के माध्यम से अद्वितीय वैयक्तिकरण

- हमारी व्यापक प्रश्नावली से शुरुआत करें, जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को समझने के लिए डिज़ाइन की गई है, चाहे वह मांसपेशियों का बढ़ना, वजन कम होना, ताकत में वृद्धि, गतिशीलता में सुधार, पावरलिफ्टिंग या कैलिस्थेनिक्स कौशल हो।

- अपने वर्कआउट वातावरण को अपने प्रशिक्षण स्थान और उपलब्ध उपकरणों के अनुरूप बनाएं, चाहे वह जिम हो, घर हो, यात्रा हो, या बिना उपकरण वाला परिदृश्य हो।

- अपनी आहार संबंधी आदतों और लक्ष्यों के अनुरूप पोषण संबंधी मार्गदर्शन प्राप्त करें।

- हमें अपना उपलब्ध कार्यक्रम बताएं, और हम एक कसरत योजना तैयार करेंगे जो आपके जीवन में पूरी तरह से फिट होगी।

अवधि निर्धारण के साथ अनुकूली दीर्घकालिक कार्यक्रम

- एक गतिशील, दीर्घकालिक कसरत कार्यक्रम में संलग्न रहें जो आपके लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय-समय पर उपयोग करता है।

- जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, कार्यक्रम अनुकूल होता जाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास हमेशा चुनौतीपूर्ण वर्कआउट हों।

दैनिक आवश्यकताओं के अनुरूप लचीले वर्कआउट

- अपने दैनिक स्थान, उपलब्ध उपकरण, प्रशिक्षण अवधि और प्राथमिकताओं के आधार पर अपने वर्कआउट को समायोजित करें।

- प्रत्येक सत्र के लिए अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अभ्यासों का चयन करें, स्वैप करें और पुन: व्यवस्थित करें।

इंटरएक्टिव वर्कआउट प्लेयर

- प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो और ऑडियो निर्देशों के साथ हमारे वर्कआउट प्लेयर का अनुभव लें।

- स्वचालित टाइमर से लाभ उठाएं, अपने वजन और दोहराव को ट्रैक करें, और त्वरित फॉर्म संकेतों तक पहुंचें।

- अनुकूलित अनुभव के लिए अपने वर्कआउट के दौरान अभ्यासों को संपादित करें, जोड़ें या पुन: व्यवस्थित करें।

व्यापक अनुकूलन विकल्प

- हमारे व्यापक पुस्तकालय में 500 से अधिक अभ्यासों में से चुनें, प्रत्येक अभ्यास निर्देशों और सही निष्पादन युक्तियों के साथ विस्तृत है।

- अपने वर्कआउट और वर्कआउट प्रोग्राम को बनाने और संपादित करने की पूरी स्वतंत्रता का आनंद लें।

वैयक्तिकृत पोषण कार्यक्रम

- अपने फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप कैलोरी सेवन और मैक्रो मूल्यों पर सिफारिशें प्राप्त करें।

- अपने शरीर को सर्वोत्तम रूप से ईंधन देने के लिए महत्वपूर्ण पोषण संबंधी जानकारी तक पहुंचें।

विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग

- प्रत्येक कसरत और व्यायाम के लिए व्यापक आँकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

- समय के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए विस्तृत लॉग देखें।

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