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Health Diary by MedM

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पारिवारिक स्वास्थ्य लॉग: रक्तचाप, वजन, तापमान, ग्लूकोज, गतिविधि, नींद

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साँस लेने के व्यायाम

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योग श्वास चिंता के लिए व्यायाम

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Paced Breathing

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ध्यान और पुनर्प्राप्ति के लिए दृश्य और श्रव्य संकेतों के साथ अपनी सांस के समय को नियंत्रित करें

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HR2VP साइकिलिंग प्रशिक्षण

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Emy - Kegel exercises

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बेहतर मूत्राशय नियंत्रण के लिए केगल ट्रेनर और श्रोणि तल अभ्यास

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जापान के सबसे बड़े हॉट योग स्टूडियो, लावा द्वारा पर्यवेक्षित! पूरी तरह से मूल ध्यान, माइंडफुलनेस, विभिन्न उपयोग जैसे एकाग्रता, प्रदर्शन में सुधार, तनाव से राहत, मानसिक स्थिरता और थकान की वसूली

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"सोने" का विषय! नींद का परिचय, थकान की वसूली और ताज़ा भावनाओं के लिए सबसे अच्छा ऐप। किसी के लिए भी बिस्तर पर रहने के लिए आसान योग और ध्यान कार्यक्रम

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