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ताइक्वांडो, कराटे, बॉक्सिंग और कुंग फू के साथ पूरे शरीर की कसरत, मांसपेशियों का निर्माण

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शाओलिन कुंग फू डॉ यांग, Jwing मिंग द्वारा बुनियादी प्रशिक्षण (YMAA)

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