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अपने आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विधियों का प्रयोग करें!

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Brain Therapy - Neurosync

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Neurosincronizador: जरूरत के रूप में इष्टतम मानसिक स्थिति

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Hypnomatic — Self Hypnosis app

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Hypnomatic - सम्मोहन सत्र के लिए एक सॉफ्टवेयर अनुप्रयोग।

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Meta Learn：Metacognitive Tools

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मेटाकोग्निटिव थेरेपी और कोचिंग - आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की तकनीक।

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Synesthetic mindfulness और संवेदी जागरूकता के लिए निर्देशित Synesthesia ध्यान

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अच्छा मानसिक स्वास्थ्य यहीं से शुरू होता है

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सरल ध्यान — साँस लेने के व्यायाम — शांत करने वाली ध्वनियाँ

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सो जाओ: अपने विचारों को बंद करो और सम्मोहन नींद ऐप के साथ नींद पाएं।

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एक निष्क्रिय और सक्रिय दृष्टिकोण के साथ आत्म-सुधार की यात्रा का अनुसरण करें।

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