Abs Workout

घर पर कोई उपकरणों के साथ - विभिन्न स्तरों में 30 दिन की कसरत।

केवल वह योजना जो आपको सबसे अच्छी लगती हो, आपको दृढ़ और सेक्सी एब्स दे सकती है। हमने महिलाओं को नितंबों को आकार देने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नितंबों की कसरत भी तैयार की। आप महिलाओं के लिए हमारे नितंबों की कसरत के साथ घर पर अपने बट और पैरों को टोन कर सकते हैं। हमने वर्कआउट तैयार किए हैं किसी के लिए भी उपयुक्त - महिलाएं, पुरुष, शुरुआती, पेशेवरों आदि, इन योजनाओं को प्रभावी ढंग से अपना पेट वसा जलाएं और आपको 6-पैक एब्स प्राप्त करने में मदद करें। ।

उपकरण के लिए या जिम जाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं । आप आसानी से घर पर या कहीं भी काम कर सकते हैं, हर रोज बस 7 मिनट खर्च कर सकते हैं। थोड़े समय में, आप समुद्र तट एब्स पाने जा रहे हैं!

विभिन्न स्तर

🚶बेगिनर - उन लोगों के लिए जो अभी शुरू हुए एब्स वर्कआउट करते हैं

BAdvanced - उन लोगों के लिए जो स्वयं चुनौती देना चाहते हैं

सभी अभ्यासों को विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है , 100% निःशुल्क!

कोई उपकरण आवश्यक नहीं

अभ्यास आपके स्वयं के बॉडीवेट पर आधारित हैं, जिसमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं और जब यह है, तो आप अपनी कसरत आसानी से शुरू कर सकते हैं।

कोच ​​टिप्स और डेमो वीडियो

जब आप अभ्यास कर रहे हों तो आपका व्यक्तिगत कोच आपको सलाह और सुझाव देगा। प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से करने और इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए कोच युक्तियों और विस्तृत डेमो वीडियो का पालन करें।

कैलोरी ट्रैकर

आप अपनी कसरत खत्म करने के बाद अपने जला कैलोरी की जांच कर सकते हैं। बेहतर एब्स वर्कआउट परिणाम पाने के लिए अपने कैलोरी की खपत पर नज़र रखें।

वर्कआउट टिप्स

हम पोषण, आसन सुधार, व्यायाम कपड़े आदि के बारे में कई सुझाव प्रदान करते हैं। चोटों से बचने के लिए हर दिन अलग-अलग युक्तियां देखें और जल्दी से सेक्सी एब्स प्राप्त करें।

समुद्र तट abs प्राप्त करने के लिए यह सुविधाजनक और प्रभावी एब्स वर्कआउट प्लान शुरू करें!

घर पर कसरत

घर पर हमारे वर्कआउट के साथ चपटा पेट पाने के लिए दिन में कुछ समय निकालें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

बेली फैट बर्निंग

इस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट है। ये बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट पेट की मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं। हमारे मुख्य कसरत के साथ पसीना!

होम वर्कआउट कोई उपकरण नहीं

आप इस होम वर्कआउट ऐप को कहीं भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और हाईट वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

सेहत प्रशिक्षक

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!