फिटनेस ऐप

होशियारी से प्रशिक्षण लें। मजबूत प्रदर्शन करें. सिग्मा एथलीट के साथ अपनी सीमाएं फिर से परिभाषित करें। हाइब्रिड एथलीटों के लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षण ऐप, सिग्मा एथलीट के साथ अपनी फिटनेस बढ़ाएं। विज्ञान-आधारित कोचिंग, प्रदर्शन-अनुकूलित पोषण और एक सहायक समुदाय पर निर्मित, सिग्मा आपको चरम प्रदर्शन और टिकाऊ परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए अनुरूप कार्यक्रम प्रदान करता है। चाहे आप ताकत, सहनशक्ति का निर्माण कर रहे हों, या अपने शरीर की संरचना को परिष्कृत कर रहे हों, सिग्मा आपसे वहीं मिलता है जहां आप हैं और आपको आगे बढ़ने में मदद करता है।

कार्यक्रमों

• एचआरएक्स - विशिष्ट हाईरॉक्स कार्यक्रम: ताकत, सहनशक्ति और गति के लिए अनुरूप प्रशिक्षण योजनाओं के साथ हर हाईरॉक्स चुनौती पर हावी हों। शुरुआती से लेकर विशिष्ट एथलीटों तक, एचआरएक्स आपको हर आयोजन के लिए सटीकता के साथ तैयार करता है।

• 365 - सिग्नेचर ईयर-राउंड प्रोग्राम: ताकत, सहनशक्ति, रिकवरी और मानसिकता के लिए संतुलित दृष्टिकोण के साथ हर दिन फिट, तेज और निडर रहें। सभी सीज़न में प्रदर्शन चाहने वाले हाइब्रिड एथलीटों के लिए बिल्कुल सही।

• एसआरसी - सिग्मा रनिंग क्लब: व्यक्तिगत कोचिंग, संरचित योजनाओं और सभी स्तरों पर धावकों के लिए एक सहायक समुदाय के साथ अपने दौड़ने के खेल को उन्नत करें।

• L75 - लाइव वीडियो कोचिंग: अपने लक्ष्यों के अनुरूप विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के साथ केंद्रित 75 मिनट के सत्र में वास्तविक समय मार्गदर्शन प्राप्त करें।

• और भी बहुत कुछ: हाइब्रिड एथलीटों की गतिशील जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए लगातार विकसित होने वाले कार्यक्रम और उपकरण। सिग्मा क्यों?

हाइब्रिड प्रशिक्षण एक कसरत से कहीं अधिक है - यह एक जीवनशैली है जो फिटनेस की सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए ताकत, सहनशक्ति और लचीलेपन को जोड़ती है। सिग्मा के साथ, आप निम्न से लाभान्वित होते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करेंगे, देखेंगे और प्रदर्शन करेंगे:

• अनुरूप प्रशिक्षण: आपके लक्ष्यों और शेड्यूल के अनुरूप डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम।

• विज्ञान-समर्थित कोचिंग: प्रत्येक सत्र को अनुकूलित करने के लिए डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि।

• सतत पोषण: पौधे-आधारित, प्रदर्शन-बढ़ाने वाले भोजन के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन।

• सामुदायिक सहायता: समान विचारधारा वाले एथलीटों से जुड़ें जो प्रेरित और प्रोत्साहित करते हैं। सिग्मा एथलीट फिटनेस के लिए एक शक्तिशाली और जीवन बदलने वाला दृष्टिकोण अपनाने के लिए तैयार किसी भी व्यक्ति के लिए है।

अनुभवी प्रतिस्पर्धियों से लेकर अपनी यात्रा शुरू करने वालों तक, सिग्मा उन व्यक्तियों के लिए है जो:

• अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप संरचित, परिणाम-संचालित प्रशिक्षण चाहते हैं।

• शक्ति, सहनशक्ति, पुनर्प्राप्ति और मानसिकता में समग्र सुधार को महत्व दें।

• दीर्घकालिक शारीरिक और मानसिक परिवर्तन की तलाश करें।

यह काम किस प्रकार करता है

1. अपना कार्यक्रम जानने और चुनने के लिए 365sigma.com पर जाएं।

2. अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तक पहुंचने और आज ही अपनी यात्रा शुरू करने के लिए सिग्मा एथलीट ऐप डाउनलोड करें!

हमारा दर्शन और मूल्य सिग्मा में, हाइब्रिड प्रशिक्षण शारीरिक शक्ति, मानसिक लचीलापन और आत्मविश्वास का निर्माण करता है। हमारा मिशन हर रूप में उत्कृष्टता को बढ़ावा देकर, आत्मनिर्भरता, सटीकता और विकास के माध्यम से एथलीटों को सशक्त बनाना है।

• आत्मनिर्भरता और स्वतंत्रता: एथलीटों को उनके परिवर्तन का प्रभार लेने में मदद करने के लिए उपकरण और समर्थन।

• हर रूप में ताकत: खेल और जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लचीलापन।

• परिशुद्धता के माध्यम से उत्कृष्टता: विज्ञान-समर्थित, डेटा-संचालित प्रोटोकॉल स्थायी प्रगति सुनिश्चित करते हैं।

• निरंतर विकास और समावेशिता: एक स्वागतयोग्य समुदाय जहां सभी स्तरों के एथलीट विकसित हो सकते हैं।

विशेषताएँ

• अनुरूप प्रशिक्षण योजनाएँ: सहज कसरत ट्रैकिंग के साथ हाइब्रिड एथलीट-विशिष्ट कार्यक्रम।

• निर्देशित वर्कआउट: उचित रूप और अधिकतम परिणामों के लिए निर्देशों और वीडियो का पालन करें।

• पोषण ट्रैकिंग: भोजन का सेवन लॉग करें और प्रदर्शन-केंद्रित व्यंजनों की खोज करें।

• रीयल-टाइम कोचिंग: अपने सिग्मा कोच को संदेश भेजें और समूहों और चुनौतियों में शामिल हों।

• प्रगति की निगरानी: शारीरिक आँकड़ों पर नज़र रखें, प्रगति की निगरानी करें और मील के पत्थर का जश्न मनाएँ।

• प्रेरित रहें: बैज अर्जित करें, प्रगति बनाए रखें और ट्रैक पर बने रहने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें।

• निर्बाध एकीकरण: कदम, नींद, गतिविधि, वजन, हृदय गति आदि को ट्रैक करने के लिए Apple हेल्थ, MyFitnessPal, Apple Watch, Fitbit, Garmin और अन्य के साथ सिंक करें।

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