Shoorah

भलाई, जर्नलिंग, माइंडफुलनेस, ध्यान, चिंता, अवसाद, स्व-कार्य,

शूराह एक ताजा और व्यापक कल्याण ऐप है जो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है और कल्याण उपकरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से आपकी भलाई का पोषण करता है। यह आपकी देखभाल करने के लिए एक जगह है।

अपने मूड को बेहतर करने, अपनी नींद में सुधार करने, अधिक शांत महसूस करने, अपनी ऊर्जा को बढ़ाने, चिंता को प्रबंधित करने, तनाव को कम करने और अपने जीवन में अधिक आनंदमय क्षण बनाने के लिए शूराह समुदाय में शामिल हों।

शूरा दिमाग, शरीर और आत्मा के लिए है। यह आपको अपनी तंदुरूस्ती को अपने हाथों में रखने की अनुमति देता है और आप जहां कहीं भी हों, परिवर्तनकारी भलाई के उपकरणों तक पहुंचने की अनुमति देता है, चाहे वह ध्यान, श्वास क्रिया, जर्नलिंग, 'क्लींजिंग', प्रतिज्ञान बनाना, या कृतज्ञता का अभ्यास करना हो।

यह ऐप सभी के लिए एकदम सही है, चाहे आप अपनी भलाई की यात्रा में कहीं भी हों।

क्या आप जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, लेकिन आपके पास समय नहीं है, तो क्या आप पहली बार आत्म-खोज की अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, शूरा आपकी मदद करने के लिए यहां है।

शूराह आपको ट्रैक पर और प्रचुर मात्रा में रखने के लिए एक सरल, ऑन द गो टूल प्रदान करता है, जिससे दिन में अधिक घंटे बनाए बिना आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आसान हो जाता है।

शूराह उद्योग के अग्रणी विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया था, और इसके सभी टूल्स और तकनीकों का परीक्षण और परीक्षण किया जाता है, और ऐप के पीछे टीम द्वारा दैनिक उपयोग किया जाता है।

हम लोगों को उनकी इष्टतम स्थिति तक पहुँचने में मदद करना चाहते हैं, उनके जीवन में शांति और प्रवाह की भावना खोजना चाहते हैं और नियमित रूप से हर्षित शूरा क्षणों का जश्न मनाना चाहते हैं।

शूराह अपने इच्छित जीवन का निर्माण करने के लिए परम स्व-कार्य मोबाइल ऐप है… ..शुरू करें।

ऐप की प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

पुनर्स्थापित करना। .....

स्लीप साउंड्स से लेकर मेडिटेशन से लेकर माइंडफुलनेस प्रैक्टिस तक, शूराह आपको आराम करने, रिवाइंड करने और रीसेट करने में मदद करेगा, हमारे शूराह विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन और डिलीवर की गई सभी सुविधाओं के साथ।

जर्नल……

उत्थान, प्रेरित और प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए दैनिक 'शूराह' प्रतिज्ञान से, कृतज्ञता की कला का अभ्यास करने के लिए, या अपने जीवन से अवांछित भावनाओं को दूर करने के लिए हमारी 'क्लीन्ज़' सुविधा का उपयोग करके हम आपको अधिक शांत और तनावमुक्त महसूस करने में मदद कर सकते हैं। चाहे आप एक अनुभवी जर्नलिंग एडवोकेट हों या आपने इसे कभी आज़माया नहीं है, यह सुविधा आपको प्रक्रिया और लाभों के बारे में सिखाएगी और मार्गदर्शन करेगी।

रिवाज…..

यह आपके लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाने के लिए सकारात्मक और उपयोगी लाभकारी 'अनुष्ठान' बनाने का एक स्थान है, सरल लेकिन परिवर्तनकारी आदतें, जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करेंगी।

अन्वेषण करना…..

यहां आपको हमारे बुद्धिमान और अनुभवी शूराह विशेषज्ञों द्वारा साझा किए गए ब्लॉग और मिनी पॉड्स मिलेंगे, जो मानसिकता, ध्यान, सांस के काम, नींद, रिश्तों और बहुत कुछ पर अपनी विशेषज्ञता प्रदान करेंगे।

तो अगर आप कुछ भी काम करना चाहते हैं:

मानसिक स्वास्थ्य

हाल चाल

खुद की देखभाल

कल्याण

सचेतन

आत्म सुधार

व्यक्तिगत विकास

तनाव प्रबंधन

भावनात्मक रूप से अच्छा

सकारात्मक मनोविज्ञान

मानसिक लचीलापन

निपटने की रणनीतियां

ध्यान

मन-शरीर संबंध

चिंता राहत

अवसाद समर्थन

मानसिक स्वास्थ्य ऐप

मानसिक तंदुरूस्ती

स्वयं सहायता

चिकित्सा

प्रेरणा

कृतज्ञता

नींद में सुधार

साँस लेने के व्यायाम

विश्राम तकनीकें

भावात्मक बुद्धि

journaling

प्रेरणादायक उद्धरण

मानसिक स्वास्थ्य संसाधन

लक्ष्य की स्थापना

सकारात्मक पुष्टि

मन लगाकर खाना

आत्म प्रतिबिंब

ख़ुशी

नज़रिया

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

मानसिकता प्रशिक्षण

मानसिक फिटनेस

तनाव से राहत

भावनात्मक सहारा

शांत करने वाली तकनीकें

मानसिक स्वास्थ्य व्यायाम

कल्याण उपकरण

मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग

चिंता प्रबंधन

मूड ट्रैकिंग

निर्देशित कल्पना

दिमागदार आंदोलन

विश्राम संगीत

विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास

ऑनलाइन थेरेपी

भावनात्मक कल्याण ऐप

मानसिक स्वास्थ्य सहायता

स्वयं सहायता ऐप

मूड ट्रैकर

चिंता प्रबंधन ऐप

अवसाद सहायता

तनाव से राहत ऐप

माइंडफुलनेस एक्सरसाइज

स्व-देखभाल उपकरण

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ऐप

ध्यान और दिमागीपन ऐप

स्व-देखभाल योजनाकार

मानसिक स्वास्थ्य जर्नल

मूड बूस्टर ऐप

नींद में सुधार ऐप

तनाव कम करने के उपकरण

भावनात्मक समर्थन ऐप

मानसिक स्वास्थ्य संसाधन

मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर

मानसिक स्वास्थ्य परामर्श ऐप

आराम और साँस लेने के व्यायाम

भावनात्मक खुफिया प्रशिक्षण

मुकाबला कौशल और तकनीक

चिंता और तनाव राहत उपकरण

मानसिक स्वास्थ्य समुदाय

स्व-सहायता लेख और संसाधन