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चिंता और अवसाद के लिए एआई-आधारित थेरेपी
RiseUp- एक आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस आधारित ऐप थेरेपी है
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके मानसिक स्वास्थ्य की क्या जरूरत है, राइजअप ने आपको कवर कर दिया है।
1.अवसाद
2. चिंता
3. तनाव
4.क्रोध
5. शर्मीलापन
6. आत्म सम्मान
प्रमुख विशेषताऐं :
» मूड - ट्रैकिंग
राइजअप आपको अपना मूड लॉग करने और उसमें से एक मूड चार्ट बनाने में मदद करता है ताकि आप हमेशा दैनिक, मासिक और वार्षिक मूड का मूल्यांकन कर सकें।
» मानसिक स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करें
चाहे वह अवसाद को नियंत्रित करना हो, खुशी में सुधार करना हो, चिंता को दूर करना हो या स्वस्थ नींद लेना हो, उन्हें हासिल करना हो और बेहतर महसूस करना हो।
» मानसिक स्वास्थ्य आकलन
मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करें और मिनटों में अपने मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों को समझना शुरू करें।
» विभिन्न प्रकार के ध्यान और सांस लेने की तकनीक
चिंता और अवसाद और समग्र कल्याण को कम करने के लिए ध्यान और श्वास तकनीक के विभिन्न सेट
अभी ऐप डाउनलोड करें और अपनी भावनात्मक भलाई का ख्याल रखें