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योग कक्षाओं के साथ अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें
इस आवेदन के साथ आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से पढ़ाएंगे कि ध्यान कितना महत्वपूर्ण है, आप अपने शरीर को अपने प्रतिरोध में सुधार करेंगे और लचीलापन हासिल करेंगे और आपके पेट को टोन करेंगे।
यह आपको सही मुद्रा पाने में मदद करेगा।
योग कक्षाओं के साथ आप मानसिक कल्याण की स्थिति का अनुभव करेंगे, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करेंगे ताकि इससे हमें रोगों को रोकने में मदद मिलेगी।
अभ्यास दिनचर्या के साथ मुकाबला चिंता और तनाव आप योग कक्षाओं में आवेदन मिलेगा।
तनाव और तनाव को मुक्त करने के लिए आराम करना आवश्यक है और शरीर और दिमाग के संतुलन के साथ हमें अपेक्षित लाभ लाने के लिए मुद्रा या आसन प्राप्त करना आवश्यक है।
अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने और अपने दिमाग को मुक्त करने के लिए कुछ मिनट लें, सभी नकारात्मक ऊर्जा डाउनलोड करें।
व्यायाम दिनचर्या के साथ दिन-प्रतिदिन आप सभी मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं और पेट को मजबूत कर सकते हैं।
अपने दोस्तों के साथ एक योग कक्षा साझा करें और ध्यान और विश्राम के लिए उनके साथ कुछ समय बिताएं।
आसन (मुद्रा) योग का अभ्यास आप शरीर के साथ एक अंतरंग और चुप बातचीत स्थापित करेंगे।
आप यह जानने के लिए सरल अभ्यास के साथ शुरू कर सकते हैं कि आपका इंटीरियर कैसे काम करता है और आपको किस उत्तेजना की आवश्यकता होती है
दिनचर्या और भावनात्मक थकावट के अपने दिमाग से छुटकारा पाकर संतुलन और सद्भाव प्राप्त करें।
कक्षाओं के साथ विश्राम और ध्यान का अभ्यास करें जो हमारे ट्यूटोरियल के साथ समझने में आसान हैं।
टोन पेट और श्रोणि तल आपके स्वास्थ्य में सुधार।
हमारे आवेदन के साथ बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लें!