Revolution Motherhood

चंगा। मजबूत बनाना। कामयाब।

NYC में निम्नलिखित पंथ के साथ प्रसवोत्तर कार्यक्रम अब दुनिया में कहीं से भी पहुँचा जा सकता है। इन वीडियो में, संस्थापक राहेल वेल्च, आपको तीन डॉक्टर-अनुशंसित चरणों के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा: आपकी नई-माँ (या नहीं-तो-नई-माँ) के शरीर को ठीक करने से लेकर आपको अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में लाने तक।

अपनी चटाई बिछाओ। हम आपके पास हैं

चरण 1: अपने पेट की दीवार, श्रोणि मंजिल और पीठ की मांसपेशियों को अंदर से बाहर से ठीक करने के लिए विकसित किया गया। सांस आधारित मांसपेशी सक्रियण, एक नरम फोम रोलर और लक्षित बट, जांघ और अब अलगाव अभ्यास का उपयोग करना, यह 28-दिवसीय कार्यक्रम आपका घरेलू आधार है।

चरण 2: महत्वपूर्ण लिंचपिन और राहेल की गुप्त चटनी। प्रसव के बाद की फिटनेस की दुनिया में किसी और चीज के विपरीत, फेज टू वह पुल है जिसे आपको सूक्ष्म, आंतरिक काम से परे उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए प्रशिक्षण में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।

चरण 3: राहेल के हस्ताक्षर वर्कआउट। अब आप अपनी ताकत और सहनशक्ति को चुनौती देने के लिए तैयार हैं, अपना वजन कम करना जारी रखें, और अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में प्राप्त करें। प्रत्येक सिग्नेचर वर्कआउट पूरे शरीर का अनुभव होता है, जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों पर थोड़ा अतिरिक्त फोकस होता है।

प्लस: मध्यस्थता और पुनर्स्थापनात्मक शाम के अनुक्रम और एक पूर्ण ट्यूटोरियल लाइब्रेरी जहां राहेल सबसे आम माँ से संबंधित चोटों को तोड़ती है और आपको सिखाती है कि प्रत्येक के लिए कैसे संशोधित किया जाए।

क्रांति मातृत्व ऑन डिमांड आपके भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक संसाधनों को पुनर्स्थापित करता है। अपने पूरे शरीर को अपने जीवन के बाकी हिस्सों की मरम्मत और एकीकृत करने का तरीका सीखने के दौरान दैनिक व्यायाम की आदत स्थापित करें। चरण 1 से शुरू करें और अनुभव करें कि कैसे दैनिक आंदोलनों जैसे कि अपने बच्चों को उठाएं, घुमक्कड़ को धक्का दें, चलना और झुकना अच्छा लगने लगे!

खुद को पेशाब करने के डर के बिना अपने बच्चों का पीछा करने की स्वतंत्रता का अनुभव करें और आत्मविश्वास से अपने पसंदीदा बाहरी गतिविधियों और बुटीक फिटनेस कक्षाओं को पुनः प्राप्त करें।

चाहे आपके पास 10 मिनट हों या एक घंटे, आपके व्यस्त माँ-जीवन में जो कुछ भी हो रहा है, आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए इस पुस्तकालय में एक वीडियो है।

सभी सुविधाओं और सामग्री तक पहुंचने के लिए आप ऐप के अंदर ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता के साथ मासिक या वार्षिक आधार पर क्रांति मातृत्व की सदस्यता ले सकते हैं। * मूल्य निर्धारण क्षेत्र द्वारा भिन्न हो सकते हैं और ऐप में खरीद से पहले पुष्टि की जाएगी। ऐप में सदस्यता अपने चक्र के अंत में स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी।

* सभी भुगतानों का भुगतान आपके Google खाते के माध्यम से किया जाएगा और प्रारंभिक भुगतान के बाद खाता सेटिंग्स के तहत प्रबंधित किया जा सकता है। सदस्यता चक्र स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा जब तक कि वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न हो। वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले आपके खाते का नवीनीकरण किया जाएगा। आपके नि: शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त भाग (यदि उपलब्ध हो) भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। स्वत: नवीनीकरण अक्षम करने से रद्दीकरण होते हैं।

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