ओलंपिक / बारबेल भारोत्तोलन के लिए विश्लेषिकी।

बेस्ट बारबेल ट्रैकिंग ऐप! बार पथ, गति की सीमा, वेग/गति और शक्ति जैसे विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करने के लिए बस अपने बारबेल लिफ्ट के किनारे से एक वीडियो रिकॉर्ड करें। अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने और इस ऐप के साथ तेजी से मजबूत होने के लिए एनालिटिक्स का उपयोग करने वाले हजारों लोगों में शामिल हों!

https://www.repspeed.net/

विशेषताएँ:

स्वचालित बारबेल पहचान

अतिरिक्त समय को खत्म करने के लिए वीडियो ट्रिम करें

कैमरे से वीडियो लें या डिवाइस पर वीडियो से अपलोड करें

समय के साथ दोहराव की आसानी से कल्पना करें

लिफ्ट के दौरान बारबेल पथ देखें

फ्रेम दर फ्रेम प्लेबैक

हर वर्कआउट में नोट्स जोड़ें

विश्लेषण के लिए असीमित वीडियो (प्रीमियम)

प्रत्येक पुनरावृत्ति के लिए समय, वेग और शक्ति देखें और औसत सेट करें (प्रीमियम)

RPE और एक-प्रतिनिधि अधिकतम गणना (प्रीमियम)

रीयलटाइम वेग प्रशिक्षण (प्रीमियम)

बक्सों का इस्तेमाल करें:

वेग आधारित प्रशिक्षण - सही वेग सीमा में लिफ्ट।

शक्ति आधारित प्रशिक्षण - ऊर्ध्वाधर छलांग और विस्फोटकता बढ़ाने के लिए शक्ति को अधिकतम करने के लिए प्रशिक्षित करें।

ओलंपिक भारोत्तोलन - जानें कि विफल लिफ्ट तकनीकी थी (बार के नीचे पर्याप्त तेजी से नहीं आई थी) या ताकत के कारण (बार नीचे जाने के लिए पर्याप्त ऊंचाई तक नहीं पहुंची थी)

सही रूप - सुनिश्चित करें कि बार पथ पूरी तरह से लंबवत है, स्क्वाट की गहराई काफी कम है, बिजली की सफाई के दौरान पकड़ बहुत कम नहीं है, आदि।

उपयोगकर्ता के विचार:

"मुझे यह देखना अच्छा लगता है कि पॉज़ स्क्वैट्स और अधिक विस्फोटक ओलंपिक लिफ्ट जैसी चीज़ों के लिए मैं कितनी तेजी से प्रत्येक प्रतिनिधि का प्रदर्शन कर रहा हूं"

"प्रतिनिधि के बीच आपके पास कितना समय है, यह देखने का अच्छा तरीका"

"चलो मैं बहुत सारा पैसा खर्च किए बिना अपनी लिफ्टों पर शक्ति मापता हूं"

"मैं अपने वर्कआउट को इतनी आसानी से पहले कभी नहीं माप पाया"

बारबेल को ट्रैक करने के लिए गलत एक्सेलेरोमीटर या अन्य भारी हार्डवेयर खरीदने में सैकड़ों डॉलर बर्बाद न करें। बस आपके फोन और एक सस्ती सदस्यता के साथ, आपके पास अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने के लिए आवश्यक सब कुछ होगा।