विश्राम तकनीकें

चिंता और तनाव से लड़ने उपयोगी साँस लेने के व्यायाम के साथ तनाव जारी

विश्राम तकनीकें अनुप्रयोग उपयोगकर्ताओं को उनकी सांस है, जो सीधे घटाने अतिवातायनता, कंपकंपी, दिल की धड़कन, तनाव, चिंता और आतंक हमले को प्रभावित करती है पर नियंत्रण में मदद करता है। दो छूट तरीकों कि तनाव relievers के रूप में सेवा का उपयोग करना, उपयोगकर्ता कम होती है और शरीर की प्रतिक्रिया तनाव कम हो जाएगा। धीमी गति से साँस लेने के व्यायाम या आतंक Atack की बहुत चिंता की स्थिति के लिए एक तत्काल उपचार के रूप में असुविधा के किसी भी प्रकार के दौरान इस्तेमाल किया जाना चाहिए। गहरी साँस लेने में व्यायाम, दूसरे हाथ पर, सही, गहरी, पेट में सांस लेने की तकनीक acqiring के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है।

विश्राम तकनीकें तनाव और घबराहट और दहशत और चिंता हमलों के चरम स्थितियों के दोनों हर रोज स्थितियों में सहायक हो सकता है आराम की तकनीक एप्लिकेशन को हर किसी के लिए बनाई गई है।