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आराम करें, ध्यान करें, बेहतर नींद लें - भलाई के लिए आपका ऑल-इन-वन ऐप।
रिलैक्सियो: आराम, दिमागीपन और गहरी नींद के लिए आपका मार्ग
क्या आप तनावग्रस्त, चिंतित या सोने के लिए संघर्ष महसूस कर रहे हैं?
रिलैक्सियो शांति और सुकून का आपका अभयारण्य है। हमारा ऐप आपको आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और एक खुशहाल, स्वस्थ मानसिकता विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए संसाधनों का एक क्यूरेटेड चयन प्रदान करता है।
इष्टतम विश्राम के लिए सुविधाएँ:
ध्यान अनुस्मारक: अनुकूलन योग्य अनुस्मारक का उपयोग करके अपने सचेतन अभ्यास के साथ ट्रैक पर बने रहें।
स्लीप टाइमर: जैसे ही ध्वनि परिदृश्य और धुनें अपने आप फीकी पड़ जाती हैं, सहजता से नींद में चले जाते हैं।
परिवेश ध्वनियाँ और धुनें: विश्राम और बेहतर नींद को बढ़ावा देने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनियों की एक विशाल लाइब्रेरी का अन्वेषण करें।
सुखदायक वीडियो और छवियां: शांति को प्रेरित करने वाले शांत दृश्यों के साथ शांति पाएं।
साँस लेने के व्यायाम: तनाव कम करने और आंतरिक शांति के लिए ध्यानपूर्ण साँस लेने की तकनीकों में महारत हासिल करें।
रिलैक्सियो के लाभों का अनुभव करें:
तनाव और चिंता से राहत: तनाव और चिंताओं को दूर करें।
गहरी, आरामदेह नींद: आरामदायक रातें प्राप्त करें और सुबह तरोताजा महसूस करें।
बेहतर फोकस और एकाग्रता: अपनी मानसिक स्पष्टता को तेज करें।
उन्नत माइंडफुलनेस: पल में मौजूद रहने का अभ्यास करें।
ख़ुशी को बढ़ावा: ख़ुशी और खुशहाली की भावना पैदा करें।
आराम से परे: आत्म-सुधार को अनलॉक करें
रिलैक्सियो निम्न टूल के साथ आपके समग्र विकास का समर्थन करता है:
*प्रेम-कृपा और क्षमा
* गैर-निर्णयात्मक जागरूकता
* दैनिक जीवन में सचेतनता (काम, कॉलेज, घूमना, आदि)
संगीत स्रोत: हम bensound.com, प्रीमियमबीट्स.कॉम, और Mixkit.co/free-stock-music/ से संगीत के साथ गुणवत्ता और उचित लाइसेंसिंग सुनिश्चित करते हैं।
रिलैक्सियो डाउनलोड करें और आज ही शांति की अपनी यात्रा शुरू करें!