ReflectMe: Health & Goals

डायरी, लक्ष्य और आदत ट्रैकर

"खुद को जानना सभी ज्ञान की शुरुआत है। ” ~ अरस्तू

अपने मूड, पत्रिका और आत्म-प्रतिबिंब को ट्रैक करने के लिए रिफ्लेक्टमी का उपयोग करना शुरू करें। रिफ्लेक्टमे आपके मूड की कल्पना करता है और आपको अपने आत्म-चिंतन के आधार पर खुश और अधिक उत्पादक होने के बारे में जानकारी देता है।

प्रतिबिंब क्यों?

हम सभी को कभी न कभी वेंट करने की आवश्यकता होती है.. अपने विचारों को लिखें या केवल दिन की भावनाओं और घटनाओं पर विचार करें। हम विकर्षणों से बचना चाहते हैं और जो महत्वपूर्ण है, आत्म-चिंतन पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। अगर हम आत्म-जागरूकता प्राप्त करना चाहते हैं तो हमारी भावनात्मक स्थिति को समझना महत्वपूर्ण है। साथ ही.. मेंटल हेल्थ भी महंगी नहीं होनी चाहिए।

क्या आप भी अपनी दिनचर्या पर ध्यान देते-देते थक गए हैं..कब क्या करें? इसके बजाय अपनी गतिविधियों के लिए अपना स्वयं का अनुकूलित शेड्यूल बनाने का प्रयास करें, अपने साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लक्ष्यों तक अपनी यात्रा के माध्यम से अपनी प्रगति का अनुसरण करें।

इसके माध्यम से प्राप्त करें ...

• डायरी। एक निर्देशित आत्म-प्रतिबिंब के माध्यम से अपना मन साफ़ करें, अपने विचार व्यक्त करें, आभार व्यक्त करें और अच्छे कार्यों को याद करें।

• अंतर्दृष्टि। आपका सप्ताह कैसा था, इसका एक विज़ुअलाइज़ेशन प्राप्त करें, पता करें कि आपको क्या खुशी मिली और कौन सी आदतें आपके जीवन को बेहतर बनाती हैं।

• सकारात्मक जोर। इस बात पर ध्यान दें कि आपके जीवन में क्या अच्छा है, आपको क्या लाभ होता है और क्या आपको खुश करता है।

• स्वास्थ्य किट। अपनी नींद और दिमागीपन प्रगति में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

• आदतें। व्यक्तिगत शेड्यूल के साथ अपनी खुद की आदतें बनाएं, अपनी यात्रा के माध्यम से अपनी प्रगति का पालन करें और अपने लक्ष्यों तक पहुंचें।

रूटीन।

• जब भी आप दिन की घटनाओं को लिखना चाहते हैं तो अपने रिमाइंडर्स शेड्यूल करें

आपकी पहुंच है

• फ़ाइल। अपनी पत्रिका के माध्यम से खोजें और ऐसे पैटर्न खोजें जो आपके व्यक्तिगत विकास में आपकी मदद करें।

• अखंडता। एक व्यक्तिगत खाते और निजी कुंजी के साथ अपने नोट्स और पत्रिकाओं को सुरक्षित करें।

• निर्यात करना। दूसरों के साथ अपने विचार साझा करें।

• बैकअप। अपने डेटा को क्लाउड पर सिंक करें और अपने जर्नल की बैकअप कॉपी को अपने व्यक्तिगत संग्रहण खाते में कई उपकरणों पर सहेजें।

प्रीमियम सदस्यता:

• रिफ्लेक्टमी SEK 19/महीने के लिए स्वत: नवीनीकरण सदस्यता और 14 दिन की नि:शुल्क परीक्षण अवधि प्रदान करता है।

• खरीदारी की पुष्टि होने पर भुगतान iTunes खाते से लिया जाएगा। वर्तमान अवधि के अंत से 24 घंटे पहले आपके खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा।

• यदि आप अपनी सदस्यता रद्द करते हैं, तो इसे तब तक नवीनीकृत नहीं किया जाएगा जब तक कि वर्तमान सदस्यता अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण विकल्प सक्षम न हो जाए। सदस्यता को प्रबंधित किया जा सकता है और iTunes Store खाता सेटिंग में सदस्यता स्थिति देख सकते हैं।

• नियम एवं शर्तें: https://reflectmeapp.com/tou