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वर्तमान हर्बल Concoctions साबित प्रभावी अध्याय
कब्ज या कब्ज बहुत परेशान करता है। जब शौच (BAB) सुचारू नहीं होती है, तब भी बैठने में असहजता महसूस होती है क्योंकि पेट बड़ा लगता है। मल त्याग के दौरान बाद में दर्द और रक्तस्राव का उल्लेख नहीं करना। अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो अक्सर यह कब्ज स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकता है। रक्तस्राव से लेकर आंतों के विकार तक।
वास्तव में, कब्ज की कई दवाएं हैं जो हम बाजार पर प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, हमारे माता-पिता के पास प्राकृतिक जुलाब होते थे जिनका आप अभ्यास कर सकते थे। एक डॉक्टर को देखने और रासायनिक दवाओं के लिए पूछने के लिए दौड़ने से पहले, अगर हम पहले प्राकृतिक अवयवों की कोशिश करते हैं तो निश्चित रूप से यह चोट नहीं पहुंचेगी। आपमें से जिन लोगों को अक्सर शौच करने में कठिनाई होती है, वे शौच को दूर करने के लिए इन सुझावों को आजमाएं,
1. पपीता और बहुत सारा पानी सबसे सरल तरीका है। यह एक फल वास्तव में प्रभावी साबित हुआ है
इसे पॉशन कहा जाए तो सही नहीं है। क्योंकि पपीता को बिना कुछ डाले ही खाया जा सकता है। इस मीठे फल में एंजाइम पपेन होता है जो बड़ी आंत को प्रोटीन को ठीक से पचाने में मदद कर सकता है। फाइबर की मात्रा भी बहुत अधिक होती है ताकि यह पाचन को सुचारू बनाने में मदद कर सके। पपीता फल एक प्राचीन घोल है जो कब्ज के इलाज में प्रभावी सिद्ध होता है। ताकि मल त्याग सुचारू रूप से हो, हमें प्रतिदिन आधा पपीता फल का सेवन करना चाहिए। बहुत सारा पानी पीने के साथ मिलाएं, ताकि कठोर मल को नरम किया जा सके और आसानी से निपटाया जा सके।
2. कड़वा असाधारण है। लेकिन नोनी चमत्कार फल आपके पाचन में मदद करने के कई फायदे हैं
नोनी या गति को अक्सर इसके गुणात्मक गुणों के कारण एक चमत्कार फल माना जाता है। नोनी में ट्राइटरपेनॉइड अल्कलॉइड और मोरिडोन या लाल पदार्थ होते हैं जो जुलाब के रूप में कार्य करते हैं। नोनी का सेवन करने के कई तरीके हैं।
दो पके नोनी लें, अच्छी तरह से धोएं और चिकना होने तक कद्दूकस करें। थोड़ा नमक जोड़ें, फिर एक कपड़े से निचोड़ें। भी मिश्रित या उबला हुआ और पानी पिया जा सकता है।
स्वाद वास्तव में असाधारण कड़वा है। लेकिन दवा का नाम, निश्चित रूप से स्वादिष्ट नहीं है।
3. पालक के पत्ते वास्तव में फाइबर और पोषण से भरपूर होते हैं। जब आप मल त्याग अच्छी तरह से नहीं करते हैं तो आप इसे दवा के लिए उपयोग कर सकते हैं
पालक या अमरानथस एसपीपी हम उच्च लौह तत्व वाली सब्जियों के रूप में जानते हैं जो एनीमिया या खून की कमी को दूर कर सकते हैं। लेकिन इस पोपी नाविक के पसंदीदा भोजन के कई अन्य कार्य हैं, आप जानते हैं। फोलिक एसिड और ऑक्सालिक एसिड की सामग्री कोलेस्ट्रॉल, अस्थमा, त्वचा और बालों के विकारों को दूर करने में मदद कर सकती है। शहद के साथ मिश्रित, पालक भी एक प्रभावी प्राकृतिक रेचक जड़ी बूटी हो सकती है।
चाल: पालक के दो गुच्छों को अच्छी तरह से धो लें, और चिकना होने तक पीसें। उबला हुआ पानी का एक कप और शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं, निचोड़ें और तनाव दें। यदि आप कब्ज का अनुभव कर रहे हैं तो दिन में तीन बार पिएं।
4. अनाज और गेहूं भी ड्रग्स हो सकते हैं। यदि आप आलसी हैं, तो सुविधा स्टोर पर केवल गेहूं की रोटी खरीदें
सामान्य मामलों में, शरीर में प्रवेश करने वाले फाइबर की कमी के कारण कब्ज होता है। भोजन को पचाना मुश्किल हो जाता है और भोजन के खराब होने की प्रक्रिया बाधित हो जाती है। मल त्याग को सुचारू रूप से करने के लिए, हमें ऐसे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है जो फाइबर से भरपूर हों। अनाज और गेहूं उनमें से एक हैं। पूरे गेहूं आंतों के प्रदर्शन को बनाए रख सकते हैं, ताकि पाचन प्रक्रिया सुचारू हो। क्योंकि कच्चे गेहूं का उपभोग करना मुश्किल है, आप गेहूं की रोटी खरीद सकते हैं जो आमतौर पर सुपरमार्केट में बेची जाती है।