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देर से मासिक धर्म से निपटने के 15 तरीके प्रभावी, स्वस्थ और प्राकृतिक हैं

महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली माहवारी या मासिक धर्म में कई समस्याएं होती हैं

जो आम है। उनमें से एक देर से मासिक धर्म है। इस महीने के अंत में चिकित्सा का नाम ऑलिगोमेनोरिया है। महिलाओं को आमतौर पर प्रति वर्ष मासिक धर्म के 11-13 बार ऑलिगोमेनोरिया होता है जो 6-7 बार होता है।

हार्मोनल असंतुलन, एनीमिया, और गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी कुछ बीमारियों की उपस्थिति में विभिन्न कारक देर से मासिक धर्म का कारण बनते हैं जैसे शरीर के वजन में कमी, गर्भावस्था या स्तनपान, गर्भपात या प्रसव, शराब का सेवन, तनाव।

यदि आप अक्सर मासिक धर्म देर से अनुभव करते हैं, तो आपको पीने की आवश्यकता नहीं है

देर से मासिक धर्म पर काबू पाने के तरीके के रूप में रसायनों से बनी दवाएं। क्योंकि, यहाँ देर से और प्राकृतिक रूप से स्वस्थ मासिक धर्म को दूर करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।

आने वाले महीनों को 1 सप्ताह से 3 सप्ताह तक कैसे पार करें

1. अदरक

देर से मासिक धर्म पर काबू पाने के लिए कैसे लंबे समय तक नहीं रहता है 1-3 सप्ताह के बारे में आप अदरक का सेवन करके दूर कर सकते हैं। कारण है अदरक रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा। स्वाद में सुधार करने के लिए अदरक उबला हुआ पानी थोड़ी चीनी या शहद के साथ मिला कर पिएं। मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए नियमित रूप से अदरक का पानी पीना भी उपयोगी होता है।

2. हल्दी

हल्दी में गर्म गुण होते हैं जो देर से मासिक धर्म को दूर करने के लिए उपयोगी है। हार्मोनल असंतुलन और मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए हल्दी उबला हुआ पानी का सेवन उपयोगी है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीस्पास्मोडिक गुण भी ऐंठन को दूर कर सकते हैं।

3. धनिया के बीज

आप धनिया के बीजों का उपयोग देर से उबरने के तरीके के रूप में कर सकते हैं। मासिक धर्म चक्र को नियमित करने के लिए धनिया के बीज के कुछ चम्मच उबालें, इसे तनाव दें और इसे दिन में 3 बार पीएं।

4. गाजर का रस

गाजर लोहे का एक अच्छा स्रोत हैं और हार्मोनल कार्यों को उचित रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। लगातार 3 महीनों तक देर से मासिक धर्म को दूर करने के तरीकों के लिए गाजर का रस पिएं।

5. सौंफ

सौंफ का उपयोग देर से मासिक धर्म को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। कारण है सौंफ रक्त के प्रवाह को प्रभावी ढंग से बढ़ाएगा। फिर, इसमें मौजूद एंटीस्पास्मोडिक गुण मासिक धर्म के दर्द से राहत देने में सक्षम हैं।

6. तिल

यह थोड़ा देर से मासिक धर्म या अनियमित मासिक धर्म चक्र को दूर करने के लिए प्रभावी साबित हुआ। रोज सुबह खाली पेट तिल का उबला हुआ पानी पिएं ताकि मासिक धर्म हमेशा समय पर हो।

7. दालचीनी

हल्दी के अलावा, दालचीनी का भी एक गर्म प्रभाव है जो देर से मासिक धर्म पर काबू पाने के तरीके के रूप में उपयोगी है। तब इसमें हाइड्रॉक्सीक्लेकोन की सामग्री इंसुलिन के स्तर को विनियमित करने में मदद करती है।

8. कच्चा पपीता

मासिक धर्म को देर से कैसे दूर किया जाए इसके लिए कच्चे पपीते का सेवन बहुत उपयोगी होता है। कारण पपीता गर्भाशय में मांसपेशियों को अनुबंधित करेगा जो तब मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए उपयोगी है।

9. शराब

नियमित रूप से शराब का सेवन करें जिससे पीरियड देर से दूर हो सके।

10. अजमोद

अजमोद को न निकालें जो आमतौर पर एक खाद्य गार्निश के रूप में उपयोग किया जाता है। इस पत्ते का कारण मासिक धर्म को दूर करने के तरीके के रूप में उपयोगी है। चाल अजमोद को पीसने और फिर बाद में पीने के लिए पानी के साथ मिलाया जाता है।