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बारिश के संगीत पूर्व हां
विश्राम और नींद, शरीर के हमारे स्वास्थ्य महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बारिश सोने और आराम करने के लिए मदद करता है।
नींद में हमारी मदद कर सकते हैं:
- क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को चंगा
- अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए
- दिन की गतिविधियों से वापसी
अगले दिन के लिए अपने दिल और हृदय प्रणाली को चार्ज करने के
आराम से, आप हमारी मदद कर सकते हैं:
- नीचे दिल की दर को धीमा करने के।
- निम्न रक्तचाप।
- नीचे अपनी साँस लेने की दर को धीमा करने के।
- पाचन में सुधार होगा।
- एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने के लिए।
- तनाव हार्मोन की गतिविधि कम।
- प्रमुख मांसपेशी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए।
- मांसपेशी तनाव और पुराने दर्द को कम
आप बारिश की आवाज में मदद कर सकते हैं:
- रिलीज तनाव
- कृपया शांत आराम
- नींद जल्द ही
- अधिक
धन्यवाद