स्थायी स्वास्थ्य और फिटनेस की यात्रा पर नेविगेट करने में आपकी सहायता करने के लिए एक ऐप

पहेली स्वास्थ्य और फिटनेस में आपका स्वागत है। हमने उद्योग में काम किया है, हमने तस्वीरें बनाने के लिए क्रैश डाइट देखी है, हमने 'आपके स्वास्थ्य को हैक' करने के लिए नवीनतम सनक के रुझान पढ़े हैं और जब आप गंभीर होने और निवेश करने के लिए तैयार हैं तो हम यहां आपका समर्थन करने के लिए हैं। आपके स्वास्थ्य में एक बार और सभी के लिए। हम वादा करते हैं कि हम आपके द्वारा निवेश किए गए अंतिम कोच होंगे, क्योंकि हम जानते हैं कि हम जो करते हैं वह काम करता है।

हम मानते हैं कि स्वास्थ्य और फिटनेस की आपकी यात्रा एक पहेली की तरह है, और किसी भी अच्छी पहेली की तरह कोने के टुकड़े खोजने और सुरक्षित करने के लिए सबसे पहले हैं।

- सोना

- तनाव

- पानी सेवन

- कदम

हम यहां से शुरू करते हैं, आपकी दैनिक आदतों को निर्धारित करते हुए, उन क्षेत्रों के लिए सहायक चुनौतियों के साथ, जिनसे आप संघर्ष कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आप दीर्घकालिक, स्थायी आदतों से सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर रहे हैं जो आपकी नींव बनाती हैं।

फिर हम आपके भोजन को देखते हैं और अनुकूलित मैक्रोज़, भोजन योजना, पोषण संबंधी मार्गदर्शन और शैक्षिक वीडियो प्रदान करते हैं ताकि आपको न केवल यह एहसास हो कि आप सब कुछ खा सकते हैं बल्कि क्यों भी। हम आपको केवल यह नहीं बताना चाहते कि क्या करना है, हम चाहते हैं कि आप यह समझें कि आप ऐसा क्यों करते हैं।

शिक्षा = अधिकारिता

अंत में, हम आपके व्यायाम दिनचर्या में शामिल करते हैं और प्रत्येक कसरत से अधिकतम लाभ प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए अक्सर आपके फॉर्म की जांच करते हैं। सुरक्षित प्रशिक्षण = दीर्घकालिक प्रशिक्षण।

आपका लक्ष्य जो भी हो, हम उसका समर्थन करने के लिए यहां हैं।