PTKingston

फिटनेस ऐप

पीटीकिंग्स्टन ऐप इन-ऐप फिटनेस, पोषण कोचिंग और जवाबदेही सुविधाओं के साथ कोचिंग को अगले स्तर पर लाता है। जीवन भर चलने वाले परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इन तीन तत्वों की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षक आपको इन-ऐप मैसेजिंग, आदत बनाने वाले कार्यों और चुनौतियों, वैयक्तिकृत वर्कआउट और पोषण और कैलोरी ट्रैकिंग के माध्यम से व्यस्त रखते हैं।

कुछ प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

स्वास्थ्य

- विशेष रूप से अपने लक्ष्यों और शरीर के लिए बनाई गई अनुकूलित कसरत योजनाएं प्राप्त करें

- अपने वर्कआउट को निर्बाध रूप से ट्रैक करते हुए, ऑनलाइन प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुंचें और उनका पालन करें

- कस्टम वार्म-अप, कूलडाउन, कार्डियो प्लान और घर पर वर्कआउट

- दर्द और परेशानी, चोटों और असंतुलन के लिए सुधारात्मक व्यायाम

पोषण

- इन-ऐप पोषण शिक्षा प्राप्त करें

- फोटो, बिल्ट-इन फूड कैलोरी ट्रैकर और बारकोड स्कैनर के साथ आसानी से अपने भोजन सेवन को ट्रैक करें

- पूरे सप्ताह अपने भोजन की योजना बनाएं और नए व्यंजनों की खोज करें

जवाबदेही

- अपने कोच के साथ संवाद करने के लिए इन-ऐप मैसेजिंग सुविधा

- समूहों और चुनौतियों में भाग लें

- प्रगति को ट्रैक करें ताकि प्रशिक्षक समीक्षा कर सके और फीडबैक दे सके

- कदम दर कदम कार्रवाई योग्य कार्य

- निर्धारित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें

- शरीर संरचना आँकड़ों पर नज़र रखें और एक ही स्थान पर प्रगति की निगरानी करें

* वजन और हृदय गति के साथ कदम, नींद, गतिविधि जैसे दैनिक आंकड़ों को सिंक करने के लिए ऐप्स, वियरेबल्स और स्मार्ट डिवाइस (एप्पल हेल्थ, ऐप्पल वॉच, फिटबिट, विथिंग्स, गार्मिन आदि) के साथ सहजता से एकीकृत करें।