Psoriasis Diet - Psoriasis Foo

सोरायसिस और आहार शोधकर्ता भोजन और बीमारी के बीच संबंधों की जांच करते हैं

सोरायसिस तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर में सामान्य ऊतकों पर हमला करती है। इस प्रतिक्रिया से सूजन होती है और त्वचा कोशिकाओं का तेजी से कारोबार होता है। त्वचा की सतह तक कई कोशिकाएं बढ़ने के साथ, शरीर उन्हें पर्याप्त तेजी से बंद नहीं कर सकता है। वे खुजली, लाल पैच का निर्माण करते हैं।

यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, लेकिन आमतौर पर 15 से 35 साल के लोगों में होता है। मुख्य लक्षणों में कोहनी, घुटनों, खोपड़ी, पीठ, चेहरे, हथेलियों और पैरों पर चांदी की तराजू के साथ खुजली वाली मोटी त्वचा के लाल पैच शामिल हैं।

सोरायसिस परेशान और तनावपूर्ण हो सकता है। क्रीम, मलहम, दवाएं और हल्की चिकित्सा मदद कर सकती है। हालांकि, कुछ शोध बताते हैं कि आहार में लक्षणों को कम करना भी हो सकता है।

अब तक, आहार और सोरायसिस पर शोध सीमित है। फिर भी, कुछ छोटे अध्ययनों ने इस बात का सुराग दिया है कि भोजन किस प्रकार रोग को प्रभावित कर सकता है।

1969 तक, वैज्ञानिकों ने संभावित कनेक्शन पर ध्यान दिया। शोधकर्ताओं ने आर्काइव्स ऑफ डर्मेटोलॉजी जर्नल में एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें कम प्रोटीन वाले आहार और सोरायसिस के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। हाल के अध्ययनों में, अलग-अलग परिणाम मिले हैं।

स्वस्थ आहार, स्वस्थ वजन

त्वचा विशेषज्ञों ने लंबे समय से सिफारिश की है कि सोरायसिस वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ आहार सबसे अच्छा है। इसका मतलब है कि बहुत सारे फल और सब्जियां, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन। इसके अलावा, स्वस्थ वजन बनाए रखने से महत्वपूर्ण राहत मिल सकती है।

2007 के एक अध्ययन में वजन बढ़ने और सोरायसिस के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया। उच्च कमर परिधि, कूल्हे की परिधि, और कमर-कूल्हे का अनुपात भी इस बीमारी के जोखिम को बढ़ाता है।

तो सोरायसिस फ्लेयर-अप्स को कम करने के लिए साफ और दुबला रहें।

नीचे दिए गए विषयों की समावेशी सामग्री: -

खाद्य पदार्थ जो सोरायसिस भड़क उठता है

खाने की रणनीतियाँ सूद सोरायसिस करने के लिए

खाद्य पदार्थ जो सोरायसिस से लड़ सकते हैं

सोरायसिस से लड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

विरोधी भड़काऊ आहार

ग्लूटन मुक्त भोजन

हृदय-स्वस्थ आहार

विटामिन और पूरक आहार

वजन घटाने वाला आहार

Psoriatic गठिया से बचने के लिए खाद्य पदार्थ भड़कना

सोरायसिस के लिए आवश्यक तेल

स्कैल्प सोरायसिस आहार

सोरायसिस आहार योजना

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