PRO1 Programming

एप्लिकेशन ऑफिसियल डु जिम PRO1 डी मॉन्ट्रियल

L'एप्लिकेशन PRO1 प्रोग्रामिंग का पता। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्षमताओं को बेहतर बनाने के इच्छुक व्यक्तियों के लिए एक संयोजक के रूप में व्यायाम का चयन किया जाना चाहिए।

5 से 6 दिन की झांकी का कार्यक्रम जिसमें गतिशीलता भी शामिल है, एक्टिवेशन मस्कुलर स्पेसिफिक ऑक्स एंट्रेनेमेंट्स और एक व्यक्ति या व्यक्तिगत उपकरण के लिए व्यायाम का एक विकल्प।

रोच प्रोटेउ द्वारा शुरू की गई प्रशिक्षण पद्धति, मॉन्ट्रियल जिम PRO1 के मालिक और उद्यमी के लिए प्रवेश द्वार का अग्रणी।

इस पद्धति का उपयोग 2013 में PRO1 के लिए आवेदन करने के लिए किया गया था और यह ग्रैंड पब्लिक के लिए रखरखाव की पेशकश है। यदि प्रोग्राम आपको एक क्रमिक विकास और बुद्धिमानी का आश्वासन देते हैं, तो आपको अपने प्रवेश द्वार पर लंबे समय तक रहने की अनुमति मिलती है।

झाँकी 1 - स्नेह #1

प्रत्येक व्यक्ति के लिए शुरुआती उद्यम समारोह स्थापित करें। एक प्रभाव, प्राथमिकता एक गतिशीलता, एक संतुलन और एक सक्रियण डेस एपॉल्स, डु ट्रोनक एट डेस हैंचेस।

झांकी 2 - कंडीशननमेंट स्पोर्टिफ़ और फ़ाउंडेशन #2

एक अन्य खेल के लिए व्यक्तिगत अभ्यास प्राप्त करें जो कि क्रॉसफ़िट के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है। हाल्टेरोफिली का एक विशेष मूवमेंट, "किपिंग" का एक और जिम्नास्टिक का एक विशेष मूवमेंट क्रॉसफ़िट से जुड़ा हुआ है।

झांकी 3, 4, 5 - क्रॉसफ़िट प्रतियोगिता

क्रॉसफ़िट के एथलीट डालो। लेस प्रोग्राम्स ने क्रॉसफ़िट बिएन बैलेंस सेलोन के प्रवेश, नवोदित, मध्यवर्ती और आगे बढ़ने के प्रवेश को सुनिश्चित किया।

झांकी 6 - क्रॉसफ़िट पेशेवर

एथलीट प्रोफेशनल्स और एथलीट एलीट्स के लिए प्रोग्रामेशन