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गर्भावस्था के दौरान व्यायाम महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह तेज प्रसवोत्तर वजन घटाने और वसूली के लिए सही रास्ता है। यहां आपको आसानी से गर्भावस्था के व्यायाम और फिटनेस की योजनाएं मिलेंगी जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं (यहां तक कि जब यह आपका आखिरी चीज है जो आपका सूजना पैर करना चाहते हैं)। अधिक सक्रिय और फिट आप गर्भावस्था के दौरान होते हैं, आपके बदलते आकार और वज़न के अनुकूल होने के लिए आपके लिए आसान होगा। यह आपको श्रम के साथ सामना करने और जन्म के बाद वापस आकार में लाने में भी मदद करेगा।अनुवाद लोड हो रहा है...
गर्भावस्था व्यायाम
1.1 by bendroid
Jan 11, 2019