घर पर योग का अभ्यास करें

घर पर योग अभ्यास के कई निर्देश!

योग के लिए नया? शुरुआत के लिए इस अद्भुत सहायक के साथ यहाँ शुरू करें, सफलता के साथ, शिक्षण अभ्यास, रुख, और पागल और बोल्ट के हर एक पर आपकी पूछताछ के उत्तर

भले ही आप योग के लिए नए हों या कुछ कक्षाएं ले ली हैं, यह आपके लिए सबसे अच्छा आवेदन है और घर पर अपना अभ्यास स्थापित करना है। इसके शुरुआती और अनुदेशात्मक अभ्यासों के आधारभूत आसन पर इसके फायदे और दिशा के साथ सरल मार्गदर्शित सफलता शामिल है। यह घर पर योग का अभ्यास करने के लिए आदर्श आवेदन है

शुरुआती लोगों के लिए यह आश्चर्यजनक सहयोगी आपको सभी सुझाव, नियम और प्रस्तावों को घर पर एक प्रभावी योग अभ्यास से शुरू करना, समर्थन करना और सुधारना होगा।

इस अद्भुत अभ्यास के बारे में अन्य बातों के बीच बकाया यह है कि आपको आमतौर पर कुछ भी शुरू करने की आवश्यकता नहीं है तो क्या आप के लिए चुस्त बैठे हैं? यह आश्चर्यजनक आवेदन डाउनलोड करें और योग के अभ्यास के सभी मस्तिष्क और शरीर के फायदे अपने घर की शान में बढ़ाना शुरू करें।

इस आवेदन में कई दिशाएं और योग की युक्तियां शामिल हैं। योग को कम मांगने के लिए आप को सक्षम करने के लिए सक्षम करें, आपको अधिक आधार प्रदान करें

इसमें अच्छी तरह से दिये गये दिशानिर्देशों के साथ योग के कई पहलुओं को शामिल किया गया है:

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घर पर योग

बेकिंगिंर्स के लिए योग मुक्त

शुरुआत के लिए योग

योग अभ्यास

जोगा

शुरुआती योग

सर्वश्रेष्ठ योग ऐप

- स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड, सुपरमैन मुद्रा

- उलटा त्रिभुज

- अर्ध चंद्रमा संतुलन

- बो पॉज़, ईगल पॉज़

- मरमेड पोसे, बाउंड एंगल

- योद्धा मुद्रा

- कोबरा पोसे

- डांसर पोसे, सीट बोट

- ट्री पोज़

- स्टैंडिंग बैक बेंड

- बैक बेंड

+) योग कसरत - योग फिटनेस योजना

+) 30 दिन योगा \

वजन घटाने योग - सबसे अच्छा और समय की कोशिश में हल्का और कुंडलिनी योग की गतिविधियों और आसन की कोशिश में हल्का कम वजन कार्यक्रम है।

? यह बकाया है कि योग तेजी से वजन कम करने और हर एक चयापचय प्रक्रिया को हटाने के लिए एक आदर्श सहयोगी है - हर व्यायाम के एक भाग के रूप में उपयोग किए जाने वाले आसन चयापचय प्रक्रियाओं को गति देते हैं, वसा का उपभोग शुरू होता है और सभी मांसपेशियों के आयोजन के लिए एक सभ्य और भार भी देता है तन। अधिक फिट कार्यक्रम प्राप्त करें और व्यायाम के लिए किसी भी अतिरिक्त गियर की आवश्यकता नहीं है - केवल 10-20 मिनट और अपने सेल फोन। हर कोई आवेदन अभ्यास कर सकता है - वे दो पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। हम सभी कार्यक्रमों में 3 कार्यक्रमों में शामिल हो चुके हैं, 50+ से अधिक विविधता प्राप्त करते हैं जिसमें पतले व्यायाम होते हैं, जो कई पक्षीय गुणवत्ता का विस्तार करते हैं।