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क्या पिलेट्स आंदोलनों की मदद से वजन घटाने के बारे में?
इस सचित्र अभ्यास के माध्यम से; आप अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं, क्या आप को मापने के लिए चाहते शरीर को प्राप्त कर सकते हैं।
आप भी अपने भी अधिक वजन घटाने में मदद मिलेगी व्यायाम करते समय अपने आहार पर ध्यान देना।
खूब पानी पीने के लिए मत भूलना।