Perfect Butt Workout

इन अभ्यासों टोन और अपने glutes और जांघों बहुत तेजी से और आसान फर्म जाएगा।

ये पैर व्यायाम, को मजबूत कस, और अपने परफेक्ट बट को टोन।

यहाँ अद्भुत glutes के निर्माण के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है!

 चरित्र की विशेषताएं:

- सही कसरत: आहार, हृदय, glute वर्कआउट और भी बहुत कुछ

- चाल आपका बट और जांघों आकार बदलें करने के लिए: परफेक्ट फूहड़

- आकार और सिर्फ 3 हफ्तों में अपने glute टोन: एकल-पैर फूहड़ और अधिक अभ्यास

- एक टोंड लिए सबसे अच्छी कसरत, प्रवण पैर उठाना और भी बहुत कुछ

- 7 मिनट की कसरत: कदम से लूट बूट शिविर कदम

- महान glute अभ्यास: एकल पैर फूहड़ और अधिक अभ्यास

- कूल्हों: अपने कूल्हों और glutes टोन करने के लिए इन प्रभावी व्यायाम की कोशिश करो

- योग आपका ड्रीम नितंबों प्राप्त करने के लिए बन गया

- 10 मिनट: इस 10 मिनट के साथ एक पूरी तरह से टोंड पीछे हो जाओ

हम महिलाओं के लिए सबसे अच्छा बट अभ्यास कर रहे हैं!